
Holky moje, musím se do toho zase opřít..Poslední dny si jím prostě, co chci, no ne, hlídám se, ale neřeším kalorie a ujíždím si na sladkém. Jak jsem říkala snažím se nezapomínat na pohyb, takže každý den si dám aspoň 45 min cvičení a myslím si, že i přes den nelenoším. Popravdě se mi nezdá, že bych zas až tak moc přibrala od těch oslav , po kterých jsem teda přibrala 100%. Prázdniny se blíží a já vím, že nebudu dokonalá. Nebudu tam, kde jsem chtěla být, ale pro mě je teď důležité udělat další krok. Za posledních pár dní jsem si hezky rozeběhla metabolismus, cítím to že si můžu dovolit víc jídla a nepřiberu to mě moc těší, navíc jsem se za celou tu dobu už ani 1x nepřejedla a ni jednou nezvracela. Jsem na sebe pyšná. Teď se musím začít stravovat zase hezky pravidelně, ne kdy mě přepadne chuť a omezit to sladké. Nebudu ho vyřazovat jen ho chci omezit a raději než marsku si koupit bebe sušenky nebo müsli tyčinku. Ještě pořád mám čas přiblížit se k cíli. Zítra se orientačně zvážím, jen tak, stejně to bude hodně zkreslené, protože jsem to dostala a po minulé zkušenosti, mívám i 2kg nahoru. Je to spíš jen tak pro mě, kde zase "začínám" Sepíšu si takové malé cíle, po týdnech, jak bych na tom s váhou mohla být a budu si barevně odškrtávat. Nebudu se odměňovat, ani si to vyčítat když se to nepovede. Jen se tím chci motivovat, zkusit jestli to půjde.
Od zítřka zase jídelníčky :) Nejdu do školy, mám doktora, tak uvidíme jak se povede.

Už sa teším na jedálničky. :) Tvoje sú vždy super :)