Snídaně2: 2ks sladkého pečiva
Svačina: ovofit ananas
Oběd: jablko
Svačina: kaiserka se sýrem a šunkou, 4 malé bramb. knedlíky se švestkama
Večeře: nic!!!
recept nemá být z čeho. Tortilu jsem kupovala v makru a zelí+rajče jsem nijak neupravovala. Jenom jsem dělala to maso a předpokládám, že na usmažení masa na pánvy návod nikdy nepotřebuje xD
Já tohle znám :/ taky si řikam, to si prostě nedam tohle, si můžu dát zítra, a stejně to nevydržim :/ štvu sama sebe v tomhle.. ale jinak je to dobrý ;) ten sport to pěkně vyvážil ;).. moc děkuju za pochvalu. ano, sem opravdu v dobrý náladě poslední dobou, a je to tim jak sem přeměnila svůj život (k lepšímu), nepřecpávám se, nepiju, moc ani nekouřim. sem fakt spokojená :) Držím palečky na zítřek :*
Jinak práce je to fakt dobrá :) nestěžuju si.. ale s tim smaženim je to tak :) sem fakt ráda, že smažim, peču a dělam všmožný tyhle ,,pochutiny", protože se mi smažený věci čim dál víc zhnusujou což je dobře
D
náhodou to zase tak strašné není
jednou za čas si to můžeš dopřát, neublíží ti to
ten pohyb máš nádherný, takže se pár knedlíkama vůbec nemusíš trápit
doufám, že dnešek bude ukázkový ![]()
Málo jídla ráno.. podle mě
Když to nejde, tak to nejde, ať se přesvědčuješ jakkoliv.. Ale cvičila jsi hezky![]()
nemala si to až tak zlé až na to že pri svojom spôsobe stravovania brzdíš metabolizmus ... v jeden čas hladuješ a v druhy sa viac naješ,,,skús dávať vačšiu porciu ráno a poobede menšie porcie
Taky jsem upřímně ráda, že jsem zpátky =) včerejšek se mi zrovna jídelně výrazně nepovedl, ale dnešek až do konce týdne jedu určitě na jedničku, protože prostě chci... =) Mám se lépe než dřív a taky doufám, že se brzy dostanu do pokroků, pak už to půjde jen lépe =) taky jsi mi chyběla! =*
Tak na to neprď, taky jsem toho měla nejprve málo, půl roků vůbec nic a pak se to nahrnulo
Ti lidi se vrací rádi
Pokračuj prosím ![]()
Co sa robi v tom six packu? treba na to nohy? alebo len sedis na zemi?
Ber to tak, že tím líp se potom vyspíš tu další noc :) Ten časovej stres je nejhorší, to znám.. jakmile si nenáplánuju jídlo na zítřejší den do detailu, většinou to zvořu co to jde.. S tím jídlem ani snad nemusím psát, že vím o čem píšeš.. těžko si vybrat, jestli je mi přednější cítit se dobře nebo se lenivě vyvalit do postele s tabulkou čokolády. Ale s tím cvičením jsi to určitě dohnala :) Navíc to můžeš brát prostě jako večeři.. ;)
Náhodou, není to zas taková hrůza ;) Bude líp, drž se :)
Uplně šílený to zas není, ale příště už to zvládneš :)
ty skins tě snad budou bavit, je to dobrá hovadina xD
jn pro mě byl takovej den včera... a dneska jsem se taky nevyspala... nemohla jsem ze záhadných důvodů usnout