31. května 2012 v 20:56
|
Dnes jen na rychlo, je pozdě a já si chci ještě zacvičit :) Jídelníček tak normálka. Já vím, že dost sacharidů. Ta krupice nebyla plánovaná, měla byt plnohodnotná večeře, ale když babička ji udělala a jak pořád FatLady závidím, tak jsem si malý talířek nemohla odpustit. Myslím, že jsem to už strávila a teď zkusím něco vycvičit :) Poslední jídlo bylo před pátou takže pohoda. Pak jsem totiž usnula a vzbudila se až kolem sedmé a to už jsem jíst nechtěla :)
Jinak se snažím tak nějak hábat pořád i když není čas, třeba se učím ve stoje pochoduju a tak xD Zítra nemám ve škole oběd takže to vidím na jablko a ža příjdu domů tak doma bude koprovka a já si ji snad bez výčitek dám, na sobotu mamka plánuje moje oblíbené špagetky och, to víte že si dám..Už jsem s mířená s tím, že své cílové váhy nedosáhnu tak brzo jak jsem myslela. Teď když už není kam spěchat...Né nevzdávámt o to nikdy, půjdu si za svým snem dokud ho nedosáhnu. Ale nebudu si všechno tolik odpírat. Už jsem si toho dost vyzkoušela a nemám natolik silnou vůli, jíst jako některé z vás a stejně se po tom necítím nijak dobře. Mimochodééém ať udělám chutě, těm které silně odolávají :) Na neděli mamka plánuje rajskou a já uvažuju o tom že si dám 1 až 2 knedlíčky :) To už snad ani nevím jak chutná:)
Snídaně: 2 tm. chleby s medem pokus pořádně se zasytit+odměna za včerejší hlad, který jsem překonala xD
Svačina: nic
Oběd: 2 br. knedlíky, špenát, 1ks tvarožníku
Svačina: 1/3 odt. tvarohu, 1/2 banánu, meruňka, 5g dobré vlákniny
..za chvíli na to malý talířek krupice se skořicí, mini lžičkou hnědého cukru
Večeře: nic
Pohyb: 25min Bootcamp calorie burncvičení s černochem xD, 5min břicho
Edit: Jsem na sebe pyšná, že jsem vydržela už nejíst a zvládla swi zacvičit i když už bylo pozdě. Cítím se líp, snad na váze v pátek nebude víc jak minulý týden :(
máš to pěkné závistivko xD