close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

29.5. 2012

29. května 2012 v 8:02 |  zápisníček
Dobré ráno, už se pomalu chystám na autobus (rovnátka), dnešní snídaně byla docela komická. Slíbila jsem si, že když si aspoň chvíli zacvičím můžu si dát tu vánočku s nutellou. No tak to vyšlo. Stejně jsem si uřezala tenoučký plátek a nutellou to jen tak lízla :) tak že to doplním cottagem...Že by na sladko? Pokus s lesním ovocem nevyšel. Vyjedla jsem jen to ovoce a cottage se sotva dotkla.. Prostě mi to nějak nejede. Tak jsem se nakonec dojedla tím rohlíkem... Dnes má ta snídaně asi 300kcal, ale myslím že to nevadí. Budu cvičit ještě. Navíc kdoví jestli vůbec budu moct normálně jíst, protože mi má zubařka něco dělat xD Mluvila něco o podlepení, nevím o co jde :) Tak uvidíme.
Mějte se, potom se zase ozvu.

17min cvičení s černochem xD , 8 min posilko břicha
Snídaně: tenoučký plátek vánočky s nutellou,lžička cottage, trochu mražených malin, 1/2 soj. rohlíku, lžička džemu
Hóódně chůze
Svačina: syrovátkový tyčinka karamelová
Oběd: 1 větší brambora, kuřecí kousky na kapce oliv. oleje, hlávkový salát, rajče
Svačino-večeře: odtučněný tvaroh, banán, dobrá vláknina+další část tvarohu s jahodama, tmavá slunečnicová houska
13min cvičení s černochem
5min rotační disk


Edit (18:16): co jééé dneska...lJá na sladkém ujíždím pořád, ale dneska to je konec. Ta odpolední svačina...probudila jsem se hrozně hladová, měla jsem chuť se přejíst a taky jsem se málem přejedla, naštěstí docela zdravých věcí. Naštěstí jsem skončila s jídlem už v 17 hodin jinak by to byla katastrofa...Pak jsem šla cvičit, ale šíleně mě rozbolela noha, snad to přejde a ještě to do večera doženu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sofie Sofie | Web | 29. května 2012 v 8:21 | Reagovat

vůbec nevadí! 300 kcal je skoro ještě málo, teda na mě :D já měla včera ke snídani snad 500 :D a bez výčitek :D mňam vánočka a nutella to je zabijácky dobrá kombinace :D držím palce ať všecko vyjde ;))

2 Annie Annie | Web | 29. května 2012 v 9:30 | Reagovat

Máš super snídani!:D

3 FatLady FatLady | Web | 29. května 2012 v 10:01 | Reagovat

já rovnátka nesnášela! Vždycky po návštěvě ortodoncie, jsem nemohla 3dny normálně jíst a byla jsem na kašičkách! To byo strašný xD

4 Sunshine Sunshine | Web | 29. května 2012 v 14:14 | Reagovat

snídaně je hodně zajímavá :D doma si nejradši dávám bez výčitek omeletu na intru to už tak veselý nebejvá :/

5 Sunshine Sunshine | Web | 29. května 2012 v 14:35 | Reagovat

nechtěla jsem říct že toho bylo moc;) jen mi ta kombinace nešla dohromady

6 Annie Annie | Web | 29. května 2012 v 15:53 | Reagovat

Ty to máš super!:)mňam karamel:D jsi mi udělala úplně chuť:D
jojo hlavně ten oběd no, jak sem psala snědla bych toho víc ale měla jsem málo času:(

7 Kate Kate | Web | 29. května 2012 v 16:38 | Reagovat

cvičení s černochem? to zní zajímavě :D jídelníček máš zatím pěkný, i s tou snídaní ;-)  :-)

8 Droběnka Droběnka | Web | 29. května 2012 v 17:57 | Reagovat

S černochem? Co si pod tím mám představit? :-)

9 lipola lipola | Web | 29. května 2012 v 18:06 | Reagovat

Taky jsem byla dneska u zubaře!

Opravdu jediné pozitivum je, že pak člověk nemůže jíst ;)

Vánočku sis ke snídani určitě zasloužila, člověk potřebuje energii, aby to u zubaře ustál ;)

10 Droběnka Droběnka | Web | 29. května 2012 v 18:23 | Reagovat

Héj ten je boží :-)

11 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 29. května 2012 v 18:33 | Reagovat

Prosímtě, máš to úžasné, já kdybych se přejídala takhle tak jsem asi nejštastnější člověk na světě:)

12 Kate Kate | Web | 29. května 2012 v 18:56 | Reagovat

klid, máš to skvělé!! :-) a navíc zdravé :-) po cvičení s černochem se tím jídlem vůbec trápit nemusíš ;-) :D

13 Kate Kate | Web | 29. května 2012 v 19:18 | Reagovat

bohužel nevím, taky s nima mám problém :/ :-D

14 Kimberly Kimberly | Web | 29. května 2012 v 20:51 | Reagovat

Ahojky berů. Hele taky jsem měla nutkání a stále mam se přejíst ale nene. Zajíamvé, že jsme obě s jídlem skončili už v 17.00 ale vůbec nevím jak na ten pocit abych se nechtěla přejíst... :///

15 Kimberly Kimberly | Web | 29. května 2012 v 21:02 | Reagovat

No to mi povídej... já prostě bych tak něco snědla hrozně moc, jenže mi to nepomůžu i když se najím akorát budu naštvaná potom a nikdy nedosáhnu toho čeho bych chtěla. Popravdě se trošku bojím pohled na mě je ted fakt jak na neforemnou kouly... tlustá stehna vyloženě a boky tukové.. ://

16 FatLady FatLady | Web | 29. května 2012 v 21:22 | Reagovat

já jsem měla koupený v akci krupice z Kauflandu ty jejich (Vian), mě to přijde všechno na stejný brdo... jenom rýže je hnusná od müllera, ta mi enchutná, jinak je to všechno stejný podle mě, ale není nad domácí krupičku...

ty jak koukám, máš dneska pěknej jídelníček ;-) jen tak dál kočko!

17 Annie Annie | Web | 29. května 2012 v 21:25 | Reagovat

a copak jsi papala k večeři?
no já vím co chci, už si chci držet váhu, ale být zároveň prostě dost štíhlá...a nevím co je to "dost" :/
ale rozhodně nechci přidělávat starosti mamce:(

18 FatLady FatLady | Web | 29. května 2012 v 21:39 | Reagovat

já vím, že si jedu svůj styl jídla a odpoledne jenom zeleninu, bílkoviny a možná nějakej rohlík atd, ale myslím si, že ten banán takový zlo není. Ono ať si řká každej kdo chce co chce, každýmu vyhovuje něco jinýho! v tom banánu bych fakt problém neviděla.
Co se týče té kaše, rýžovou si nedělám, jenom krupičnou takže s těma vločkama neporadím.
Co za program na 28 dní chceš zkusit??

19 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 30. května 2012 v 16:21 | Reagovat

Cvičení s černochem:-D To zní zajímavě:-D Však se do toho cottage nenuť, tvaroh ti zdá se nevadí, tak jez radši ten:-) Sladké je prostě zlo, když přijde chuť, udržet se nedá..:-/

20 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 30. května 2012 v 17:15 | Reagovat

nahodou to mas dobre a este mas aj pohyb,to moje jedalniky su ovela horsie,ale ako hovorim,teraz na to kaslem:D

21 Annie Annie | Web | 30. května 2012 v 18:25 | Reagovat

Jejda díky:) no nepotřebuju, snažím se udržovat právě:D:) a zpevňovat:D
jaký byl dnešek?:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama