Dobrý večer přeju :)
Nooo tak, co říct k dnešku...Škola nic moc. Jela jsem sice až na druhou, ale psali jsme písemku z literatury, já se na to opravdu ani nekloukla, jen co jsem stihla načmárat pár taháků, které se vůbec nedaly použít. No ale kupodivu jsem tam něco napsala..Známku už mi to ani nzlepší ani nezkazí, takže jsem v poho..Ve čtvrtek píšem další (velkou)..Myslím, že to zase nechám náhodě, mám tam rezervu.
A co jídlo? Chovám se jakobych nevěděla, jak jíst, ale je mi fajn :) a už mám pěkný hládek. Těším se na snídani. Jídelníček ani nebudu přidávat..Obyčejný udržovák. Prostě to bylo dnes nějak náročné ta škola pořád někam chodit. Ze schodů do schodů, nuda, vyčerpávající. Břicho hladovalo....A nedivím se mu. Ráno naivně malá snídaně, na svačinu jen jogurt...Na oběd jsem se jen porýpala v čočce, prostě jsem z ní měla nějak strach, chleba a žloutek jsem taky vynechala. Ty kalorie mě úplně odradily, já vím, že jsem hloupá, kdy jindy jím blbosti a kalorie nepočítám a zdravá čočka mě tak vykolejí. Musím s tím něco dělat. No a tím pádem jsem pak trošku přetáhla odpolední svačinu, večeřet už jsem nechtěla, ale dělali jsme venku vaječnici, tak jsem si nemohla nechat ujít. Dala jsem si asi 2 pol. lžíce (okolo 1 vejce + 1/2 krajíčku chleba...No a to bylo asi v šest takže mám na trávení čas..Spát ještě nejdu..Přesto, že to dneska nebylo dokonalé tak jsem si pořádně užila cvičení..Plná energie a s chutí...Myslím, že s takovou člověk spálí klidně 2x tolik, než když cvičí bez energie, utahaný odpočítává minuty do konce a neužije si to...No zmákla jsem dnes 25min Bootcamp calorie burn, 8 min posilko břicha a Jillian. Klidně bych pokračovala, ale bojím se že zítra zase nebudu moct chodit.

Jinak jsem zjistila, že mám zítra rovnátka takže nejdu do školy (btw zbytečně jsem se učila - alle ono se to v té hlavě neztratí). Jsem ráda, protože dny kdy nejsem ve škole bývají vydařené. Nechci to zařeknout :)
Mamka koupila čerstvou voňavoučkou vánočku a k tomu mi dala takovou tu malou vaničku nutelly. Prej jsem to tak měla jako malá ráda a celou nutellu mi nekoupila, když hubnu xD No tak jsem si řekla, že když si ráno před odchodem zacvičím tak si dám plátek nebo půl vánočky a půlku té nutelky :) Ale jedině za odměnu.
Pomalu se blíží konec měsíce nebo tedy začátek nového a já pořád uvažuju jestli jít do toho 28denního programu (Zhubněte jednou pro vždy) nebo ne... Jsem z toho zmatená, nevím jestli na to mám..Navíc nenávídím fazolové lusky :D a tak celkově, že bych z té stravy byla nadšená..celý týden stejná snídaně..No nwm..
Co myslíte..? Máte jiný nápad?
Mimochodem, začínám být spokojenější se svýma nožkama... Akorát ta vnitřní stehna a bude to fajn..(Nepotřebuju být vyhublá, jen nechci být moc při tělě) Ale čím dál víc mě trápí břicho. Jak se ho zbavit, břicho a boky...Nejspíš je zrada v tom mém stravování..No co už vidím to už na spršku a relax..Nebudu to cvičení pokoušet.

to o čom píšes, ze jeden den ješ hocičo a nerátaš kalorie a potom zdrave jedlo a tak ta to videsí, že z toho priberieš, ten pocit velmi dobre poznám
inak máš jedaálniček vpohode, a tu nutelu si schuťou daj ked ju chceš jesť ráno, pretože to po celý deň všetko spáliš :) 