27.5. 2012
27. května 2012 v 8:24 | zápisníčekKomentáře
Ta snídaně je super, udělala si mi chutě. Já dneska snědla naprostý kotel ovesné kaše - ovesné vločky, lněná semínka, půlka jablka, lžička medu, lžíce skořice, trochu mlíka. A stejně už jsem po dvou hodinách dostala hlad a musela si vzít mysli tyčinku, i když jsem plánovala ovocný salát. Co se to semnou děje, jak můžu být tak nenažraná?![]()
* promiň
Mělo tam být - To zvládneš! :) hlavně si to užij!
snídani máš krásnou! držím palce ať to u tety vyjde! :)
jinak jsem tě chtěla poprosit jestli by sis mě nepřepsala, jsem z tobethinisin.blog.cz..bohužel jsem blog musela z určitých důvodu změnit :) byla bych moc ráda! :) díky!
Jejda, to mě mrzí že zmrzka skončila v záchodu:(
jinak moc pěkný!:)
ale není to tak strašný prosím tebe!
Měla sis to normálně užít u tety... nevím co to všechny tak řešíte vždycky když někde jste!
nemáš to špatný, je toho celkem málo mi přijde..:/
jsem z tobethinisin.blog.cz , změna blogu kvůli anonymitě..o blogu se dozvědělo víc lidí než sem chtěla :( moc mě to mrzí, ale tak jdeme dál i na novým blogu! :))
určitě nejsi hloupá! máme to tak všechny, prostě se nedokážem zastavit no :/ nejsi v tom sama ;) neboj :))
myslím, že určitě. při dietě jsem měla čočku už několikrát a i sem četla spousta článku, že je při hubnutí dobrá :) viděla jsem ji už v několika hubnoucích jídelníčcích ;) takže si na ni s klidem pochutnej ![]()
neboj se, já v tu chvíli taky ne -.-
ale potom?! to šílím, to bych se nejradši zabila!
určitě to vyzkoušej, ještě když v tom nebudeš sama, ale s mamkou tak ti to určitě půjde
jídelníček není zase tak strašný, navíc jsi měla dost pohybu
a díky za ten komentář ♥
Právě-klesá, to už nechci, už to chci nějak držet:)
děkuju, no to si piš, že toho bylo víc
jídlo na večeři (sladkej tvaroh s ovocem-plná miska,nebo spíš mísa
)jsem snědla nadvakrát,jinak bych se strašně přejedla, ale stejně se nemůžu skoro hnout.
a jak sis vedla dneska ty?:)
No nejefektivnější neznám, můžu jen poradit tu dietu co mám já (nic tučnýho, smaženýho, sladkýho) a hodně hodně cvičit-posilovat. koukni třeba sem www.hejbejse.tv podle toho cvičím já, najde si tam fakt každej podle svýho vkusu:)
Typický babičkovský nebo tetičkovský jídelníček :)) Máš pochvalu, že jsi to i tak napsala na blog a zlato jak si na tom s váhou já jak jsem tu nebyla tak nevím, ale předtím jsi přeci už měla odškrtnutý 1. cíl ne?... JInak na břicho mám knížku kalanetiku tam jsou učinný cviky ale základ každého cviku na břicho je tlačit ho dovnitř nikoliv ven.. aby se nám udělala vnitřní svaly a bžunďušek byl plochý ;)) já dneska nejela žádný zázrak 50x zkracovačky, 50x na jeden šikmý sval, 50x druhý šikmý sval, 20x zvedání trupu, 30x zkracovačky, ale břicho na to není zvyklé... ale chtěla bych tuhle sérii jet 3x za sebou, ale dneska už jsem to nedávala ![]()

držím palce! snídaně super, tak moc neujídej
