Svačina: nektarinka, ovofit
25.5. 2012
25. května 2012 v 16:29 | zápisníčekSvačina: nektarinka, ovofit
Komentáře
Víkend si užij, i když pro mě jsou víkendy ve znamení jídla vždycky nejhorší, zítra se pokusím jíst fakt vzorně a v neděli si asi udělám jablečný den, ještě uvidíme. Jinak dneska máš ten jídelníček moc pěkný, ovofit zbožňuji, a ten oběd. Asi si uvařím dušenou mrkev zítra:)
myslím že ne :))
jinak máš dokonalý jídelníček! :)) užij si grilování a z té váhy si nedělej hlavu, o 200g je super! :) já včera jedla naposled v poledne, vidělas to asi i na blogu a ráno jsem měla stejně jako včera, nesmíme se na tu váhu tak upínat ;))
no ale míň tam bylo!! a změny na tobě jsou vidět, to je lepší, než skvělá váha ![]()
ale kušuj prosím tě... jako nevím přijde mi, že to moc řešiš... to já bych s dnešním jídelníčkem si měla jít rovnou hodit mašlu jako xD i 0,2kg je nějakej úbytek ![]()
Hlavu vzhůru, váha kolísá, a tuk se mění za svaly, které jsou těžší.. Určitě to půjde s tvými jídelníčky rychle dolu, uvidíš! :) Jídelníček moc pěkný :)
Ano, 7kg za měsíc jde, já dala ale nejvíc 5. Ale opravdu je to nebezpečné, jestli tak nehodláš jíst do konce života, nabereš to zpět... Není lepší zhubnout pomalu, ale trvale? A navíc, když zhubneš takhle rychle, zhubneš především svaly. Zatímco když budeš hubnout pomalu, ztratíš jen minimum svalové hmoty a hubneš především tuk. Jestli chceš urychlit hubnutí, rozhodně to neřeš hladovkama a příjmem nižším, než 1000kcal. Drž příjem na úrovni svého bazálního metabolismu a pokud chceš hubnutí urychlit, přidej hooodně pohybu. Ten pohyb je fakt zlatý a 100% účinný ;)
Ten jídelníček je podle mě povedený. A co se týče úbytku váhy, nevěš hlavu, však ono to přijde :)
ten jídelníček vypadá pěkně .) a nevěš hlavu ono to hubnutí bohužel nejde tak snadno jak bysme si přály
Ahojky, kočko. Správně, hlavně nesmíš depčit, já vím jaké to je, když se těšíš prostě, že tam budu alespoň o kilo méně a ono jen o pitomých 0,2 kil. Ale hubnutí je prostě takové, že nedá předvídat, jestli budeme hubnout pořád kilo týdně, nebo jestli konečně zhubne tuk z břicha či boků. U hubnutí platí hlavně výdrž a tu ty máš, tak se neboj, že výsledky nebyly. Ony budou!!! ;))

Dneska to máš moc hezký,fakt se mi to moc líbí:) a neboj třeba ti to vše šlo jen do slavů:)