
Oběd: 3 ks pečiva
Večeře: 1 bílek, mistička domácí kys. zelí

to cvičení možná zkusím..jinak jídelníček máš hezký, zajímavej oběd
tak držím palce na zítřejší vážení, důležitý že si sama myslíš že si nepřibrala, co ukazuje váha je už vedlejší ;)) drž se! .))
ale noták, vždyť to nemáš vůbec špatné
tak dnes hold ty sacharidy trošku omezíš
pohyb krásný ![]()
To video vypadá dobř,e jenom nevím jestli bych u něj vydržela 30 minut :/
moc na ty videa nejsem..
Jídelníček.. mě příjde malý (teda podle toho co bylo za to pečivo na oběd).. ale .. zase lepší než ten včera
když se budeš pomalu zlepšovat, za chvíli bude skvělý! :)
Já mám teda radši, když cvičení vede baba :) Motivuje mě to, že bych takhle mohla někdy vypadat. :)
Jídelníček super, jen možná bez povidel :)
:)pohyb chválím. jinak z té snídaně bych určitě ubrala ty povidla, k obědu pečivo no nevím tam bych to nahradila teplým obědem třeba obyč. kuřecí maso s bramborama a vařenou zeleninou, jabko na sváču je hezký,akorát mi tam teda chybí ta odpolední svačina, ikdyž já mám co říkat zase jsem vynechala dopolední
jinak to cvičení vypadá dobře, ale na mě moc těžce a dlouze
všechno co trvá dýl jak 15 minut předem vzdávám