13:50 nanuk kokosový
16:30 zelenina, lžíce cottage, pláteček tm. chleba


No, pochutnání trvalo asi 5 minut, pak už mi bylo jen blbě a blbě..
Ale co už
Škola je na jídlo blbá.. ale doporučuju krabičky na všechno
)
Náhodou ten jídelníček prostě krása, s radostí bych si ho s tebou vyměnila:)
to naštve
mě se minule v tašce rozmáčklo kiwi a pomeranč
jídelníček máš docela pěkný
..jen trošku víc sacharidů, ale to nevadí, zítra už zase budeš jíst hezky ![]()
beruš už jsem si taky řekla,že bych chtěla přestat hubnout, jen udržovat váhu,ale zase jak si jednou člověk navykne jíst jen některá jídla a cvičit denně atd.
teď se ale třeba cpu hrnkem ovoce a celou porcí/místo plánované půlky
/čokoládové ovesné kaše:)mňami
přesně tak jsem se dnes cítila a dokonce jsem se z toho všeho rozbrečela.. seděla jsem nad chemií, kručelo mi v břiše.. myšlenkama jsem byla u jídla a u toho, že ještě musím cvičit.. a začala jsem nad tím vším plakat
před půl hoďkou jsem si dala večeři a už zase se začínám cítit "prázdná" tak do sebe leju čaj
je to fakt hrozný.. proč nemůžeme být hubené od přírody jako ostatní holky? takhle se trápit..
60ml mléka?
vždyť to musí jenom protéct a nic
to ho tam i cítíš? ..
Jídelníček .. no , já nevím, takový .. dvě jídla na krajích jsou fajn ale ty uprostřed, k tomu brumíkovi bych nedala ten šáteček ale něco jiného třeba jogurt nebo ovoce a tak .. nebo naopak k šátečku .. a nanuk, ok bylo vedro! ![]()
já to mám dneska taky takový divný...
dneska je divnej den xD
Dúfam, že sa ruka dá čoskoro dokopy. :) A školou sa netráp. Nejako to ešte vydržíš. :)
heled ten jídelníček je pěkný...je dobře,že si uvědomuješ,že ten obed mohl být lepší,ale co musím si zkusit jak si stebou tvoje tělo zahrává....taky by mě nehorázně naštval ten jogurt.....heled ještě měsíc a něco a už se o školu zajímat nemusíme....juchů budou prázdniny to bude aspon hodne cvičení a nádherné jídelníčky:)
hehe tak nakonec jsem se do té pocilky dokopala až včera :) ale aspon něco :) no jinak občas se stává přesně tu podrážděnost znám .. to je pak lepší vůbec nevylézt z postele jenomže to si bohužel nemůžeme dovolit :)
už aby byly prázdniny vid :)ú miluji letní sporty kolo procházky
a i ten bazén nebo nějáký rybník jen když mě nikdo nevidí v plavkách
neboj se bude to lepší krásko :)
Neboj sa, zvládneš to. :) Akože s takýmto jedálničkom podľa mňa v pohode, lebo večer si už nejedla, večera bola zdravá a obed bol podľa mňa menej kalorický, ako väčšina bežných obedov. :)
Jejda dekuju,ale zase takova slava to semnou neni:)jinak naky jidelnicky ti klidne rada vymyslim, bavi me to
:)
Jj taky bych ráda přidala, asi si dám ještě nějakou mňamku, ikdyž už jsem po večeři.Ok, něco klidně namyslím:)jen nevím co máš ráda jaký máš chutě atd:)
Já si třeba dělám často k snídani ovocnej salát je to sladký a má to jen 120 kcal miska .) mix ovoce.
No tak znáš to běhat ale většinu času jsme kecaly a tak
takže na běh toho moc nezbylo no:/
já chodím do posilky vždycky sama nebo se ségrou ael to jen málokdy .. raději sama
kor k dyž tam jsou kluci to uplně šílím a raději jdu pryč nepotřebuji aby mě tam vyděli jak tam funím aa potím se
fuuuuuj ![]()
Myslím že to máš zatím hezký:) zmrzku jsem měla dneska taky a Brumík je strašně dobrej, ale moc ho nekupujem

Hele mě zase dneska v tašce prasknul kelímek s cottagem