close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

21.5. 2012

21. května 2012 v 16:27 |  zápisníček
Jééé holky moje...
Musím říct, že jsem si dnešní flákací den užila. Ráno bylo sice nepovedené, ale púak to stálo za to. Chvíli jsem ještě ležela v posteli pak si udělala vééélkou svačinu, no jakobych zaměnila snídani se svačinou. Ta snídaně byla schválně menší, protože jsme měli mít na oběd špagety a určitě bych neodolala asnědla kolik by mi navalili....




Něco jsem se naučila, rozečetla jsem si povinnou četbu, opalovala se na sluníčku.. Tyo docela jsem se chytla :) jako bych tam ležela celý den. Chtěla jsem dát dnes nožkám relax, ale nedalo mi to a aspoň chviličku zacvičila..Ale po chvíli jsem je zase začala cítit, tak jsem docvičila blok a radši dala chvíli posilka ať si je neodrovnám na dýl..Dneska jsem si dopřála nanuka, byly tam i méně kalorické, ale myslím, že Míša je mnohem výživnější, jsou tam bílkoviny, asi polovinu tvoří tvaroh a aspoň si odlehčím véču.. Když jsem si ho šla koupit rozhodla jsem se dát si aspoň procházku, když už nic takže dokopce, z kopce, do dalšího kopce a z kopce domů :)


Teď to vidím na flákání se u televize, knížku, učení..jsem z toho hnusného dusna nějaká znavená. Ale hlavně že není zamračeno. Uvidím jak na tom budu, ale na večer až se vylepší vzduch zkusím si zacvičit..Znovu Cindy? Možná jen chvíli..Možná raději něco jiného, ale ještě bych chtěla :)

Teď tak přemýšlím, že bych si mohla připravit něco na zítřejší snídani. Uvažovala jsem na tvarožníkem podle Fitness-girl, ale bohužel nemám tvaroh. Nenapadá vás něco jiného?

Snídaně: 30g DV, 60ml mléka, 1/2 jablka
Svačina: ovesná kaše, med, banán
14 min cvičení s Jenny, 7 min posilko břicha
Oběd: zeleninový salát s kousky kuř. prsou
Svačina: 1/2 plátku celozrn. chleba, maličko džemu, 1/2 jablka
procházka
Večeře: menší kedlubna
snad ještě nějaký pohyb

Navíc: Míša nanuk

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kate Kate | Web | 21. května 2012 v 16:42 | Reagovat

Míšu miluju, je to jediný nanuk, který si dopravam když hubou :-) máš nádherný jídelníček a ten pohyb je taky super :-) se máš, že jsi se opalila, taky jsem chtěla dnes vylézt na sluníčko, ale celý den tu máme zataženo :-( :-D

2 Josephine Josephine | Web | 21. května 2012 v 17:01 | Reagovat

Tyjo, závidím Ti, u nás je celý den zataženo a fučí tu jako blázen :( Ta kaše vypadá fakt dobře!
Zrovna začínám s blogem, nechceš spřátelit?

3 Annie Annie | Web | 21. května 2012 v 17:06 | Reagovat

Fuj špagety:D ty zrovna nemám ráda:D ale pořád je to lepší než můj dnešní oběd ve školní jídelně :-! :D

4 tobethinisin tobethinisin | Web | 21. května 2012 v 17:06 | Reagovat

dokonalý jídelníček! :)) mňam ta kaše vypadá skvěle! zítra začínám až ve 12, tak si ji snad taky udělám :D

5 Kate Kate | Web | 21. května 2012 v 17:37 | Reagovat

taky mám strašný hlad, už se těším na večeři :-D určitě si ještě něco zdravého dej, třeba jen zeleninu ;-) asi taky nerada usínáš hladova :-D :-)

6 pro-mia-pro-mia pro-mia-pro-mia | Web | 21. května 2012 v 17:38 | Reagovat

Ahojky...založila jsem si nový blog tak se kdyžtak holky podívejte ..ráda spřátelím ♥ http://pro-mia-pro-mia.blog.cz/

7 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 21. května 2012 v 17:54 | Reagovat

Krásný jídelníček dneska, dala bych si všechno, děláš mi chutě, i přesto že mi je tak špatně protože jsem se přejedla activie a ještě k tomu asi 15g čokoládových oříšků. A ten nanuk to není zas tak velký hřích, míša je dovolený:)

8 weareonfire weareonfire | Web | 21. května 2012 v 18:07 | Reagovat

Wau ako to vidím tak si mala dnes super deň a aj jedálniček je vážne skvelý ;)

9 FatLady FatLady | Web | 21. května 2012 v 20:15 | Reagovat

vidíš jak ti to nakonec pěkně dopadlo... ;-)

10 Kimberly Kimberly | Web | 21. května 2012 v 21:09 | Reagovat

Ahojky :)) Předem se omlouvám, že jsem tu nebyla. Ty jo to jídlo vypadám moc hezky a míša, máš dobrej nápad až mi bude honit mlsná na nanuka :)) Miluji válící dny, i když díky zkouškového jich teď moc nebude, ale nebudu si stěžovat, že? Budeme bojovat za naše sny, vzdělání a prostě za všechno. Jaké si to uděláme takové to budeme mít ;)) :-)

11 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 21. května 2012 v 21:25 | Reagovat

ooohh mnaaam to jedlo vyzera faaantasticky O_O

12 FatLady FatLady | Web | 21. května 2012 v 21:37 | Reagovat

nějak to prostě teď nezvládám... nestíhám no... Ráno jsem ráda, že se nasnídám, pak stíhám oběd no a potom jsem někde pryč, nebo se učím většinou si vzpomenu až na večeři a to si většinou něco dám, pak zase zasednu k učení jsem kantáre, jelikož, že bych něc ještě měla jíst si vzpomenu přibližně v 10 xD to už opravdu nebudu nic jíst... musím to nějak spravit, ae nevím jak :-( ať už je po zkouškovým, jelikož mi stojí práce, necvičím jak bych měla a navíc potřebuju spravit auto!

13 Annie Annie | Web | 21. května 2012 v 22:08 | Reagovat

Ale budu hučet je to tak a mám proč!:D jinak děkuju:)
Míša nanuk je dobrůtka ale radši se tomu vyhýbám jen by mi to pokazilo skóre:D(což si pokazím i tak těma svýma výletama do ledničky)

14 Joshua Joshua | Web | 22. května 2012 v 2:34 | Reagovat

Ňam špagety. <3 A Míšu jsem neměla ani nepamatuju. :-) Máš moc pěknej blog. Ale co mě zaujalo víc, že měříš i vážíš naprosto stejně. :D Určitě tu nejsem naposled. Sama už na blog moc nepíšu. Ale držim palce, ať ti to jde. :-)

15 FatLady FatLady | Web | 22. května 2012 v 10:09 | Reagovat

s tím budíkem to není špatnej nápad, ale já tak nějak znám sebe a svoje myšlení a vím jak to dopadně xD Zazvoní budík, jabko bude stát naproti mým očím, vypnu budík a řeknu si, ještě chvilku! a vuala xD hodina v prdeli a jabko je stále na stole xD naprosto bezpředmětný pro mě xD

16 Batty Shark Batty Shark | Web | 22. května 2012 v 10:58 | Reagovat

jůů míša je nejlepší :) fakt že jo miluji ho :) jinak jídedlníček pěkný kéž bych mohla na intru jíst tak nádherně jako ty :) to já už jsem opálená docela dlouho kjdyž jsem doma tak se pořád pohybuji na sluníčku takže se opálím hned jak to trošku začne hřát :)

17 princessofsunshine princessofsunshine | Web | 22. května 2012 v 11:37 | Reagovat

:) jeden nanuk nič neskazí,a hlavne tvarohový míša :) máš krásny jedáln iček,takže ako odmenu si si ho zaslúžila :)

18 Kathryn K Kathryn K | Web | 22. května 2012 v 14:12 | Reagovat

Wow, máš to krásný :) Ten nanuk se tam naprosto ztratí ;)

19 S. S. | Web | 22. května 2012 v 14:19 | Reagovat

Áá už mam zase chuť na špagety 3:D

20 Annie Annie | Web | 22. května 2012 v 17:39 | Reagovat

děkuju za pochvalu:)no šaty jsou fakt hezký,ale budu muset zjistit jestli půjdou zkrátit, na ty moje krátký nohy to fakt moc není:D:)
Jinak už se těším i na tvůj dnešní jídelníček:) ten můj příjem se ještě zvyšší neboj,je teprve půl 6:D za hoďku věčeřím,to na té fotce byla jen sváča po vysilujícíh nákupech:D

21 Annie Annie | Web | 22. května 2012 v 19:59 | Reagovat

Jj právě přijde mi to taky jako risk vynechat snídani, ale zase po ránu nemívám moc hlad ale na oběd se vždycky vyloženě nemůžu dočkat, takže bych radši oželila snídani než oběd

22 Kate Kate | Web | 22. května 2012 v 20:12 | Reagovat

díky ♥ no teď jsem si to pokazila, před chvílí jsem si dala maličko tý kaše na ochutnávku :D :/ ale bylo to malinko, tak snad to nevadí :-) jinak ten recept už jsem hodila na blog, tak se můžeš mrknout jestli chceš :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama