
Svačina: Yoplait extra light, 3 sušenky bebe
Oběd: 1/2 porce rýže, hrášek, pár kostek sojoveho masa, sýr + jablko
Svačina: sojovy suk
Večeře: 1 plátek moskvy, 1/4 tm. slunečnicové housky, apetito linie, zelenina

nepřijde mi nějak velký, ba naopak! je skvělý,tak akorát toho :)) ups čekat dvě hodiny?! to je hrozný :/
ten pohyb mi nějak nevyšel no... co se dá dělat. Jdu dodělat věci do školy a snad se sem ještě dostanu, abych napsala... zatím jsem nic ještě něčetla, jenom komentuju, avyste si nemysleli, že na vás kašlu xD
Mockrát ti děkuji za komentář :) Chtěla bys spřátelit? :) :)
Mě se tvůj jídelníček líbí :)!
Náhodou tak velký jídelníček to není :) Spousta zdravého jídla a také cvičení :)
Ty nudle jsou nejlehčí na světě
Dáš vařit nudle.. POtom si v hrnci dáš špenátový protlak já ho dochutila česnekem, kořením a riccotou .. Potom jsem sléla vodu, trochu špenátu smíchala s nudlemi a pak si dala ještě nahoru, postrouhala sýrem, přizdobila rajčátkem a vualá, oběd je na světě ![]()
Joo škola mi to taky kazila.. ale zas jsem se dopracovala k tomu, že jsem radši vstala i o půl šesté, abych se v klidu a dobře nasnídala a obědy si nosila v krabičkách
Ovšem ta únava potom byla někdy taky dost špatná..
možno váha henď dolu nepôjde ale zvykneš si a potom v pohode dolu pôjde, lebo si naštartuješ metabolizmus ;)
haha to sa mi teda ešte nestalo
by som bola zvedavá ako to chutilo
ale šak keď má človek na všetko chuť tak čo
Skvělý jídelníček, měla bych se tebou inspirovat. Většinu blogů o hubnutí na které narážím, mají nehorázně málo jídla, nechápu, jak někdo může tak málo sníst. Ale nepodporuju to, tudiž uznávám tvůj jídelníček:)
skvělý jídelníček, i pohyb
a ten obrázek je dokonalej ♥
:')
Ahoj, mám nový blog, nebude už vyloženě hubnoucí, ale rozhodně jsem svůj cíl nezahodila, naopak! Jen nechci být zanícená pouze v hubnutí a chci psát o všem ostatním ve svém životě =) pokud Tě dál zajímají mé články, budu moc ráda za spřátelení! =*
Hannie*
Krásný jídelníček! jinak sem se chtěla zeptat, jak chutná ten sojový suk? chtěla bych ho zkusit, jelikož mi každej řiká jak jsou sojové výrobky zdravé :)
Sem zvědavá jak se ti vedlo ;) já vim, že je to malej jídelák, ale jde o to, že já jak sem celej den v práci, tak tam jídlo nestíham :/ a večer když přijdu domu tak už nemam ani hlad ...
Jojo ... já sem ten suk měla jednou když sem byla malá a vim, že mi moc nechutnal. ale už sem úplně zapoměla tu chuť. tak to chci zkusit.. tak kaloricky mi to nevadí :) to já vylítám, to je vpohodičce.:)
Správně, hezky si zacvič
Jídelníček se mi zas tak velký nezdá..