close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Prasátko

5. dubna 2012 v 12:42 |  zápisníček
Ráda bych vám představila moji dnešní snídani: 1 punčový řez, 1/2 štafetky, 1/2 koňak. špičky, 1/2 oříškového dortíku s máslovou náplní, 1/2 marokánky, geisha tyčinka, 2 tenké krajíce chleba s máslem a nutellou

Krásné co? na to jsem si dala 4x za sebou tohle ↓ cvičení, což dělá 2 hodinky

Kolik si myslíte, že jsem toho spálila? Mám mít pořád nečisté svědomí?

Svačina: NIC (kupodivu)
Oběd: špenát*, bílek, kousek mrkve do 150kcal
Svačina: bílý jogurt, lžička malinové šťávy 121kcal
Večeře: kafé latté bez cukru :)


*opět ten co má na 100g 18kcal, cibulka osmažená na kávové lžičce oleje, potom přidaný česnek nic víc



http://yerno.sweb.cz/hlavn%c3%ad%20str%c3%a1nky/z%c3%a1kusky.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cléa Cléa | Web | 5. dubna 2012 v 18:18 | Reagovat

Jaj, tak koukám, že nejsem jediná, kdo se po ránu ráda přejídá :D Nemáš to ale zas tak hrozné, mohlo to být horší :) A když je to ráno, tak to zas tolik nevadí, určitě jsi toho hodně vycvičila. Pořád lepší, než kdyby se to stalo večer, kdy už s tím nic nenaděláš, maximálně to obrečíš v posteli. A jsi dobrá, že jsi těch zákusků snědla jen 1/2, to já bych se neudržela a snědla to celé :D Po zbytek dne jsi se ale držela pěkně, teda ještě nemáš dopsanou tu večeři, ale když si dáš něco lehkého, tak to určitě nějak vykompenzuješ a nepřibereš :) A je strašně fajn, že to nehrotíš a zbytečně kvůli tomu po zbytek dne nehladovíš, s tím mívám problém já, že jsem ze sebe tak zhnusená, že už po celý den držím hladovku, ikdyž nechci :) Je fajn, že na to jdeš takhle. Musí se to brát pozitivně a nehrotit to! Drž se :)

2 sixtybysummer sixtybysummer | Web | 5. dubna 2012 v 20:56 | Reagovat

k snídani to aspon tolik nevadí :) ikdyž zdravé to taky není. Ale cvičilas a t oje skvělé, zítra už to neuděláš ;)

3 FatLady FatLady | Web | 5. dubna 2012 v 20:57 | Reagovat

ořemýšlím jak u toho cvičení stíhala ještě luvit ty voe xD jako já bych asi v půlce vyflusla duši na střechu, tě obdivuju, že si to zvládla 2 hodiny! xD

4 sixtybysummer sixtybysummer | Web | 5. dubna 2012 v 21:24 | Reagovat

a já to prostě dokážu :)!! :)

5 tobethinisin tobethinisin | Web | 5. dubna 2012 v 21:59 | Reagovat

aspon ze to bylo ke snidani;) zbytek uz mas pekny)) spratelime?)

6 Hannie* Hannie* | Web | 5. dubna 2012 v 23:13 | Reagovat

Ahoj, zítra ráno se chci zvážit, nevím totiž přesně kolik teď mám, ale už do toho rozhodně jdu naplno a do 1.5. chci těch 50 kg - to spolu dáme, ne?! ;) Jinak k tvému jídelníčku - taky mi to takhle už stokrát ujelo... Nevzdávej to! Přijde ten den, kdy se tohohle zbavíš - a může to být zrovna zítřek :P přidala jsem si Tě do svého seznamu "My strong ladies" a budu moc ráda sledovat tvé úspěchy! :)
Držím palce! Hannie*

7 Hannie* Hannie* | Web | 5. dubna 2012 v 23:33 | Reagovat

Věřím :P právě - pokud do toho půjdeme společně, půjde to rozhodně líp! :) Už teď se těším n a zítřejší jídelníčky spřátelených blogů ^^ tohle bude můj svět, kam budu utíkat před realitou v hubnoucím období :) a budu sdílet věci, které by neimaginární kamarádi (nebo rodiče) poslouchat asi nechtěli :/ zvládnem to! ;)
Hannie*

8 Hannie* Hannie* | Web | 5. dubna 2012 v 23:39 | Reagovat

Supr supr, mám z toho radost! :) Jasné - hlavní je cítit se ve své kůži dobře a žít zdravě - tělo Ti pak rozhodně dá najevo, kdy se cítít fakt spokojeně :)) jou, dobrá motivace takhle navečer :D to se mi líbí :D :)

9 Hannie* Hannie* | Web | 5. dubna 2012 v 23:44 | Reagovat

Jojo, chystám se už jít spát :) zítra ráno jedu do fitka, tak musím fungovat! Dobrou**

10 Effy Effy | Web | 6. dubna 2012 v 9:29 | Reagovat

Ale zbytek už je fajn. To se občas stává.. ale když se nepřestaneš snažit, ztratí se to. Jen tě to ted trochu přibrzdilo..ale nejspíš jsi to stejně vycvičila, tak se tím moc netrap:)
Jsem strašně ráda, že tyhle mi tyhle věci nikdy nechutnaly

11 effy effy | Web | 6. dubna 2012 v 10:12 | Reagovat

Tak to je super! :) jsem ráda i za tebe:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama