Oběd: špenát*, bílek, kousek mrkve do 150kcal
Večeře: kafé latté bez cukru :)


k snídani to aspon tolik nevadí :) ikdyž zdravé to taky není. Ale cvičilas a t oje skvělé, zítra už to neuděláš ;)
ořemýšlím jak u toho cvičení stíhala ještě luvit ty voe xD jako já bych asi v půlce vyflusla duši na střechu, tě obdivuju, že si to zvládla 2 hodiny! xD
aspon ze to bylo ke snidani;) zbytek uz mas pekny)) spratelime?)
Ahoj, zítra ráno se chci zvážit, nevím totiž přesně kolik teď mám, ale už do toho rozhodně jdu naplno a do 1.5. chci těch 50 kg - to spolu dáme, ne?! ;) Jinak k tvému jídelníčku - taky mi to takhle už stokrát ujelo... Nevzdávej to! Přijde ten den, kdy se tohohle zbavíš - a může to být zrovna zítřek :P přidala jsem si Tě do svého seznamu "My strong ladies" a budu moc ráda sledovat tvé úspěchy! :)
Držím palce! Hannie*
Věřím :P právě - pokud do toho půjdeme společně, půjde to rozhodně líp! :) Už teď se těším n a zítřejší jídelníčky spřátelených blogů ^^ tohle bude můj svět, kam budu utíkat před realitou v hubnoucím období :) a budu sdílet věci, které by neimaginární kamarádi (nebo rodiče) poslouchat asi nechtěli :/ zvládnem to! ;)
Hannie*
Supr supr, mám z toho radost! :) Jasné - hlavní je cítit se ve své kůži dobře a žít zdravě - tělo Ti pak rozhodně dá najevo, kdy se cítít fakt spokojeně :)) jou, dobrá motivace takhle navečer
to se mi líbí
:)
Jojo, chystám se už jít spát :) zítra ráno jedu do fitka, tak musím fungovat! Dobrou**
Ale zbytek už je fajn. To se občas stává.. ale když se nepřestaneš snažit, ztratí se to. Jen tě to ted trochu přibrzdilo..ale nejspíš jsi to stejně vycvičila, tak se tím moc netrap:)
Jsem strašně ráda, že tyhle mi tyhle věci nikdy nechutnaly
Jaj, tak koukám, že nejsem jediná, kdo se po ránu ráda přejídá
Nemáš to ale zas tak hrozné, mohlo to být horší :) A když je to ráno, tak to zas tolik nevadí, určitě jsi toho hodně vycvičila. Pořád lepší, než kdyby se to stalo večer, kdy už s tím nic nenaděláš, maximálně to obrečíš v posteli. A jsi dobrá, že jsi těch zákusků snědla jen 1/2, to já bych se neudržela a snědla to celé
Po zbytek dne jsi se ale držela pěkně, teda ještě nemáš dopsanou tu večeři, ale když si dáš něco lehkého, tak to určitě nějak vykompenzuješ a nepřibereš :) A je strašně fajn, že to nehrotíš a zbytečně kvůli tomu po zbytek dne nehladovíš, s tím mívám problém já, že jsem ze sebe tak zhnusená, že už po celý den držím hladovku, ikdyž nechci :) Je fajn, že na to jdeš takhle. Musí se to brát pozitivně a nehrotit to! Drž se :)