close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Aktualizace dneška

15. dubna 2012 v 18:55 |  zápisníček
Přidám jen dnešní jídelníček...Přesně takhle by to nemělo vypadat...Z mojí svačiny se vyklubala pěkná přežíračka..Musím s tím začít něco dělat! Nechci se už přejídat..ale je těžké s tím přestat. Když začnu už se neudržím i když si to uvědomuju, co dělám.
Od zítra řád! Jinak se mi váha pomstí..!

Ačkoli se tomu těžko věří má hrozný hlad, jsem slabá a unavená, ale už prostě ne! Jiank od rána se prolívám vodou, zeleným čajem, a čajem na ploché bříško xD
Jdu se zase učit, ráda bych si ještě zacvičila ovšem jeslti budu mít sílu.

Snídaně: ovocný salát, trochu jogurtu
Svačina: tlustší plátek beránka, 1/2 jogurtu linessa, hrst mysli na zdraví, trocha sušeného ovoce, hrnek mléka, 3 čoko bonbony, 2 tvrdé bonbony, 2 skořicové sušenky
30 min cvičení s Jenny, 5 min kardio, 15 min posil. břicha
Oběd: nic
Svačina: 3 kys. okurky
Večeře: nic
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kate Kate | Web | 15. dubna 2012 v 19:18 | Reagovat

Ta svačina nevadí :-) na to, že jsi neměla oběd a večeři tak je to dobrý :-)

2 Hannie* Hannie* | Web | 15. dubna 2012 v 19:30 | Reagovat

Vykompenzovala jsi to dneska, myslím že dobré :) já jídelníček opět dodržela, mám hroznou radost a zítra se těším na váhu ^^ jinak IKEA je prostě super... :)

3 Cléa Cléa | Web | 15. dubna 2012 v 20:37 | Reagovat

Nemáš to vůbec zlé, po zbytek dne jsi se držela :) Jinak od zítra mám taky řád, tak snad se nám bude dařit! :)

4 tobethinisin tobethinisin | Web | 15. dubna 2012 v 20:45 | Reagovat

vždyt to bylo dopoledne a zbytek dne máš víc než úžasnej, takže úplná pohoda!))

5 Hannie* Hannie* | Web | 16. dubna 2012 v 9:58 | Reagovat

Tak doufám že už bude líp a žádné výkyvy! Mně se teď už stále daří a cítím, že bude dařit 100% až do konce ^^ držím palce i Tobě! :) Určitě to zmákneš :*

6 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 16. dubna 2012 v 12:51 | Reagovat

EdnJo jo, jak jednou zacnes, nejde prestat:-/ Snad se dneska dari lip!
Dymku mam taky i doma, ale cajovna je cajovna:-))

7 FatLady FatLady | Web | 16. dubna 2012 v 14:42 | Reagovat

ty hele, nepřeháněj to. To že máš hlad, tak ti tělo říká, že nemá energii. Nezahrávej si. Váha se to rozhodně nepomstí za to, že máš hlad!:-)

8 Hannie* Hannie* | Web | 16. dubna 2012 v 15:00 | Reagovat

Neměj strach zlato, pořádně to nakopni správným směrem a ukaž PPP, že nad nimi dokážeš vyhrát! :* Nenech se ovládat, buď silná, máš na to také mít super výsledky a já Ti to taktéž moc přeju... :)) Moc díky za gratulaci a pochvalu, mám ze sebe ohromnou radost :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama