12. dubna 2012 v 20:53
|
Ahojky... Jak se vám vede? :)
Pravidelně prohlížím vaše blogy a řekla bych, že vám to jde hezky.. To já si to dneska řádně pokazila..ale od začátku..!
V noci jsem zase nemohla spát. Převalovala jsem se, chodila na záchod, pak jsem si šla kousnout do tmavé housky jestli nemám třeba hlad, ale nic nepomohlo, vyvětrala jsem si pustila hudbu do uší ale taky nepomáhalo. Chvíli sjems e pokoušela usnout, ale ne a ne..Tak jsem si šla lehnout do obýváku na sedačku (vždycky tam usnu xD ), ale taky nic..Pak jsem možná zdřímla na pár minut možná anine..nevím a vzbudil mě až mamčin budík do práce ve 4 ráno..Tak jsem přešla zpátky do svojí postele a usnula jsem no za hoďku a půl mi zvonil budík, takže jsem moc vyspaná nebyla...Školu jsem docela zvládla, i písemka ušla i když to mohlo být lepší.
Jedla jsem hezky a rozhodla se, že si dám dnes volno se cvičením. Jenomže až uvidíte tu večeři, bude vám jasné, že to pohyb chtělo....Dokonce ani nevím kolik sjem toho snědla..Měla jsem hroznou chuť do jídla..Nepřejedla jsem se, ani mi nebylo těžko, ale kaloricky to bylo určitě dost.
Chtěla jsem se zítra jen tak pro přehled zvážit..Jeslti se mám na ty botky těšit nebo to prostě nedám...Co myslíte..Mám mít odvahu?
Snídaně: jogobella light borůvka, 1/4 banánu
Svačina: jablko
Oběd: tm. celozrnný rohlík, fr. sojová pomazánka, kousek okurky, rajče
Svačina: Yoplait extra light kiwi, malá hruštička
Večeře: 5 plátků tm. toast. chleba, 1/2cm kolečko salámu, kus eidamu, kečup, okurka, kousek papriky, lžička povidel, tenká vrstva másla (na 1 chlebu)
Pohyb po večeři: 15 min tanec (latina), 1 hod cvičení s Jenny, 20x schody nahorů dolů, 10x schody po dvou nahorů a dolů xD
No nic jdu se učit a pak zase dělat s fimem..nemáte o nic zájem? jednu dobu jsem něco málo prodávala :) dělám náušnice apod.. :) Kdybyste některá měly zájem..Hodím sem ukázky, toho co doma mám.
ale kušuj máš to pěkný! Znám tvoje horší dny, takže dneska to je prostě normál... To že si dneska necvičila nevadí, vycvičíš zítra!