
Svačina: 1/2 odtuč. tvarohu, kiwi
Oběd: 100g jasmínové rýže, asijská zelenina na kapce (kapičce) oleje, maličko sýra
Svačina: jablko
Večeře: 35g sojových kostech podušených na cibulce (kapka oleje) a 2 rajčatech, kousek okurky

to je jasný, hezky si nám to vysvětlila
máš to moc pěkný))
Ráno to nevadí, vůbec to není nic hrozného :) Párek se sýrem? To zní zvláštně
D Po zbytek dne už to máš ale moc pěkné, takže ta snídaně nijak nevadí :) Jé tak koukám, že nejsem jediný člověk, který je schopný dozvědět se o písemce den před ní, nebo ještě lépe ten samý den ![]()
Jsem strašně vyčerpaná, ale vnitřně se cítím skvěle :) moc díky za podporu, koukám, že ty jsi to dnes taky krásně zvládla :) a nic si z toho nedělej, když v té snídani bylo jen od každého trošku tak to je úplně v pohodě :)) drž se i zítra!
Hannie*
Já kozí mléko miluju (jsem ale také jediná, o kom vím, že ho pije
)..také mám domácí od známých..Musíš vždycky lžičkou z něho sundat tu smetanu, co se na něm dělá
..A pak je to téměř bez tuku a o dost zdravější, než kravské mléko..:)
A hodně dobrý jsou také kozí sýry, ale jsou hodně drahý no ![]()
Dnes už je to naposledy :) jsem slabá jak hovado a už mě začla i bolet hlava, mít takový ještě jeden den tak se sesypu... Neboj, zítra už jedu "normálně" - tedy můj nízkopříjmový program :) a dotáhnu to až do konce, ke svým 50 kilům! <3 Drž se i ty :)
Hannie*
ahooj,tie ranajky su ok
tie pretiahnute pazky ti zavidim,tiez som to mala v plane ale bohuzial mi to nevyslo ![]()
spíš až zhubnu a budu mít prachy a zajištěnou práci
jinak to nepujde...

hezké