Zítřek ve znamení rýže a mléčných výrobků

15. března 2012 v 20:49 |  recepty

Já vím saacharidy moje oblíbené... :) Ale bylo by fajn kdyby to vyšlo. Navíc musím pojíst ty jogurty...Nějak jsem se s mamkou nedomluvily a nakoupily jsme obě, takže mám plnou lednici :) Doufám, že toho nákypu nesním moc, asi to není zrovna nejdietnější...Ale když naše školní jídelna ho umí tak skvělééé :) nesmím sníst celý talíííř nesmíím :)

Jinak rozhodla jsem se, že budu každý pátek něco péct a nejúspěšnější chuťovky upeču na ty taťkovy oslavy :) Zítra zkusím nejspíš indiánky...Aaa nesmím ochutnávat, to můžu až v sobotu po vážení...Ach ta sobota, hrozím se jí. Ráno mě čeká vážení a odpoledne oslavy..V pondělí je totiž Josefa a my máme v baráku dva.. Taťka je Josef a babička Josefka (nesmějte se vážně se tak jmenuje) :) To zas bude jíídla :) ach jo xD no třeba mě váha překvapí a budu si moct něco dovolit...a nebo mě překvapní nemile a já se všeho budu vztekem držet dál... No tak už konečně ten plán..Doufám, že to výjde...Miluju sladké a jogurty a tvarohy to je moje, takže myslím, že to zvládnu...Jedině mě napadá, že když toho budu mít plnézuby vyměním svačinu s večeří a místo skořice si k té activii dám okurku, takže něco jako tzaziky (možná máme i to koření)...

Snídaně: mléčná rýže diat skořicová, bluma 222kcal
Svačina: linessa ananasová 104kcal
Oběd: rýžový nákyp s tvarohem

Svačina: bílá activia, skořice 85kcal
Večeře: ovofit ananasový 95kcal

Jóó a nemyslete, že dnes nebyl ráno žádný pohyb. Nějak sjem to zapomněla dopsat. Ráno jsem měla protahování, 20 minut aerobiku + 8 min na břicho...pak nějaká chůze tu ale nepočítám..na autobus do školy ze školy a od autobusu domů. A teď se jdu vrhnout ještě na 35 min aerobiku a 15 minut stehna.... Tak snad něco ze dnešního jídeláku shodím.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 corinne corinne | Web | 15. března 2012 v 20:53 | Reagovat

mňam, mám chuť na jahody :-)

2 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 15. března 2012 v 20:58 | Reagovat

noo ja ma sice sladke rada,ale aspon 1 slane jedlo denne potrebujem,ale ked su tie sladke jedla zdrave a v malom mnozstve tak chudnutiu nemozu ublizit...inak aj ja sa moc bojim vazenia:/ skoro ako zubara,ale najblizsie sa vazim az 29.3. tak sa vahou teraz nestresujem

3 FatLady FatLady | Web | 15. března 2012 v 21:01 | Reagovat

náhodou to vypadá dobře, budeš mít hodně velkej přísun bílkovin a aj těch sacharidů. to zvládnech. a ten nákyp bych si taky dala, enjspíš si uvařím, já budu dělat na zítra brokolicovej mozeček, nejdřív jsem chtěla z té brokolice udělat polívku, ale mozeček je lepší vidina xD :-)

4 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 15. března 2012 v 21:08 | Reagovat

nejlepší je jíst ovoce a hlavně sladké snídaně pak člověk moc tu chuť na sladké nemá ;)

5 FatLady FatLady | Web | 15. března 2012 v 21:10 | Reagovat

no už je v pohodě, ale nechce žrát, tak nevím co s ní je, asi jí je ještě špatně. Snad bude dobrá.

No já nevím, minulej měsíc jsem nezhubla moc, to mě docela mrzelo. No, ale nevadí, tenhle to doženu xD já se cítím skvěle a každej den na sobě pozoruju ty změny. Největší změnu cítím na riflích, který jsem si koupila před vánocema (někdy na začátku prosince) a byli mi volný trochu, po novým roce jsem je oblíkla a sotva zapla a teĎ MI JSOU parádně volný, ale padaj xD a konečně zapnu můj milovanej pásek replay a dokonce na druhou dírku, jsem ho už nezapla ani na první XD Jo byla jsem tlustý prase.

To já vždycky, když jsem doma. Zítra jsem se rozhodla demokraticky, že nejdu do školy (nechce se mi), tak si udělám domácí ovesnou kašičku, měla jsem ji mít dneska, ale dám si ji teda zítra :-)..)

6 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 15. března 2012 v 21:14 | Reagovat

no zase je pravda že já nikdy nebyla moc na sladké.. takže ani ty chutě nemívám moc často.. :) a já třeba k obědu vůbec sladké nemůžu protože se mi z toho dělá blbě.. nevím proč ale prostě je to tak :)

7 FatLady FatLady | Web | 15. března 2012 v 21:15 | Reagovat

neboj, nebudeš zklamaná, bude to O.k. doporučuju si udělat ty banánový lívance! ta porce, co mám v receptech je na 8-10 malejch lívanečků (záleží jak silný si je uděláš) a jsou dokonalý... dělala jsem si je s miláčkem a udělali jsme je ze dvou banánů, k tomu zakysanou smetanu se skořicí a jak dlabal xD

8 FatLady FatLady | Web | 15. března 2012 v 22:00 | Reagovat

pocit že přibírám mám třeba přes MS... jinak pociťuju, že fakt hubnu... možná to jenom prostě moc prožíváš a řešíš... ;-)

9 Luc* Luc* | Web | 16. března 2012 v 9:38 | Reagovat

ten obrázek vypadáá ooo

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama