
Svačina: linessa ananasová 104kcal
Oběd: rýžový nákyp s tvarohem
Svačina: bílá activia, skořice 85kcal
Večeře: ovofit ananasový 95kcal

noo ja ma sice sladke rada,ale aspon 1 slane jedlo denne potrebujem,ale ked su tie sladke jedla zdrave a v malom mnozstve tak chudnutiu nemozu ublizit...inak aj ja sa moc bojim vazenia:/ skoro ako zubara,ale najblizsie sa vazim az 29.3. tak sa vahou teraz nestresujem
náhodou to vypadá dobře, budeš mít hodně velkej přísun bílkovin a aj těch sacharidů. to zvládnech. a ten nákyp bych si taky dala, enjspíš si uvařím, já budu dělat na zítra brokolicovej mozeček, nejdřív jsem chtěla z té brokolice udělat polívku, ale mozeček je lepší vidina xD ![]()
nejlepší je jíst ovoce a hlavně sladké snídaně pak člověk moc tu chuť na sladké nemá ;)
no už je v pohodě, ale nechce žrát, tak nevím co s ní je, asi jí je ještě špatně. Snad bude dobrá.
No já nevím, minulej měsíc jsem nezhubla moc, to mě docela mrzelo. No, ale nevadí, tenhle to doženu xD já se cítím skvěle a každej den na sobě pozoruju ty změny. Největší změnu cítím na riflích, který jsem si koupila před vánocema (někdy na začátku prosince) a byli mi volný trochu, po novým roce jsem je oblíkla a sotva zapla a teĎ MI JSOU parádně volný, ale padaj xD a konečně zapnu můj milovanej pásek replay a dokonce na druhou dírku, jsem ho už nezapla ani na první XD Jo byla jsem tlustý prase.
To já vždycky, když jsem doma. Zítra jsem se rozhodla demokraticky, že nejdu do školy (nechce se mi), tak si udělám domácí ovesnou kašičku, měla jsem ji mít dneska, ale dám si ji teda zítra
..)
no zase je pravda že já nikdy nebyla moc na sladké.. takže ani ty chutě nemívám moc často.. :) a já třeba k obědu vůbec sladké nemůžu protože se mi z toho dělá blbě.. nevím proč ale prostě je to tak :)
neboj, nebudeš zklamaná, bude to O.k. doporučuju si udělat ty banánový lívance! ta porce, co mám v receptech je na 8-10 malejch lívanečků (záleží jak silný si je uděláš) a jsou dokonalý... dělala jsem si je s miláčkem a udělali jsme je ze dvou banánů, k tomu zakysanou smetanu se skořicí a jak dlabal xD
pocit že přibírám mám třeba přes MS... jinak pociťuju, že fakt hubnu... možná to jenom prostě moc prožíváš a řešíš... ![]()
mňam, mám chuť na jahody