Zítra bílkoviny

19. března 2012 v 19:20 |  zápisníček
Ták zítra si dávám bílkovinový den...Šupnu plán, snad nezapomenu svačinu xD Už se na něj docela těším :)

Snídaně: omeleta ze 3 bílků, ovofit ananas 145kcal
Svačina1: 3 plátky šunky, 1/2 mrkve 92kcal
Svačina2: malinová Matylda 126kcal
Oběd: pečené kuře, bramb. kaše kalorie dopíšu uvidím kolik s ním
Svačina: 150g odtuč. tvarohu, skořice, sladidlo 109kcal
Večeře: brambory vařené ve slupce, 100g tvarohu, cibulka kalorie dopíšu podle množství brambor
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 19. března 2012 v 20:19 | Reagovat

:-) njn ten oběd dělala mama... já bych si dala něco, ale envím co a nevím ani kdy si to udělat. nejspíš na víkend si do práce udělám opečenej kuskus se zeleninou a sójou... nic jinýho mě nenapadá xD
jn ty peníze jsou mor

tak že taky gratuluju xD

2 Kimberly-s Kimberly-s | Web | 19. března 2012 v 20:50 | Reagovat

Hrozně moc se mi líbí, jak si prostě ten jídelnák nevyčítáš a prostě i já zjistila, že když na to mam chut je lepší si to dát než se pak prostě přecpat! :) Zítřek vypadá jako fajn jídelníček bílkovinový den držíš jen jeden nebo je to nějaká dieta?? :(

3 lipola lipola | Web | 19. března 2012 v 23:45 | Reagovat

Wow ;)

Vypadá to dobře, máš moc krásný plán! Držím Ti palce, abys vydržela :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama