Že by další úspěšný den?

28. března 2012 v 18:09 |  zápisníček

ČAOO, ČAOOO !!!

Dnes je mi už docela fajn až na to, že ráno jsem šla do školy jako mrtvola a to jsem vstávala o hodinu dřív, než jsem vycházela z domů. Pořád jsem se motala jako nevyspaná a přitom jsem byla dospaná až až. V autobuse mi nebylo vůbec dobře, ale nakonec jsem to přežila a docela rychle to ve škole uteklo...Tři písemky dopadly jakš takš...fránina za 2, matika ještě nevím, ale pocit dobrý a fyzika jeden příklad ze dovu určitě dobře a druhý snad aspoň vzorec :) Teď kouknu na prostřeno áá jdu šrotit chemii, zítra píšem. Doufám, že večer vybyde čas na cvičení, protože včera to byl fakt fajn pocit.

Zase by se mi od vás hodila rada, dlouho jsem přemýšlela, že si ten oběd odhlásím, ale měla jsem jich odhlášených už víc než dost (mamka remcá) a ze školy se vracím čtvrtky pozdě a navíc to jídlo miluju tak jsem si to nechala...O co jde? xD Máme bramborové šišky s povidlovou omáčkou..No kalorická bomba...Musím omezit ostatní jídla...Rozhodně nehodlám hladovět to stejně nepomáhá, naopak je to ještě horší. Jak byste si s takovym obedem sestavily jídelníček..? Dejte nějaký tip? Hlavně jich nesmím sníst moc a pak to bude v pohodě :) xD

Dneska jsem spokojená s jídelníčkem a na večeři jsem si opravdu pochutnala :)

Snídaně: celozrnná houska, maličko ramy, 2 ředkvičky, 2 pepermintky
Svačina1: bílá čokoláda z automatu 80kcal
Svačina2: 100g hroznového vína
Oběd: kopeček zeleninového rizota se sýrem, mandarinka
Svačina: Linessa třešňová
Večeře: 2 malé barmbory, špenát*, rajče, paprika

Navíc: 1 bonbon 23kcal

*jáj ten se mi poved, dělala jsem ho porpvé a snažila se, co nejdietněji: Na kapce olee sem osmahla cibulku pak zbytek oleje ještě slila xD šoupla jsem 150g drceného špenátu (100g=18kcal), osolila, podusila, přidala sůl, 1 bílek, a nakonec stroužek česneku a božííí :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Evelyn Evelyn | Web | 28. března 2012 v 18:15 | Reagovat

děkuju :-)
ono se to ani jinak nedá...když se můžou jen bílkoviny, ale mně to nějak nevadí :-)
jinak je dobře, že je ti líp :-)
a jídelníček vypadá dobře:-)

2 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 28. března 2012 v 19:05 | Reagovat

krasny jedalnik,super ze sa ti tak dari v skole :-|

3 Eve Eve | Web | 28. března 2012 v 19:31 | Reagovat

Děláš mi chutě :D Hroznové víno♥ No a ten obrázek, ani nemluvím :D

4 Cléa Cléa | Web | 28. března 2012 v 20:01 | Reagovat

Wow, máš to opravdu moc pěkné :) Ten zítřejší oběd určitě přežiješ :) Dej si malou porci, a pořádně si to vychutnej :) Jak už tu píšeš, je blbost kvůli tomu po celý zbytek dne hladovět, to by pro tvé tělo byl akorát šok a nijak by ti to nepomohlo :) Být tebou bych si dala jídlo normálně 5x denně, velká snídaně, menší svačiny, a nějakou hodně odlehčenou večeři :) Doporučuju tvaroh s jablkem a skořicí :DD

5 FatLady FatLady | Web | 28. března 2012 v 20:06 | Reagovat

stačil na zahuštění ten bílek??? :-)
máš to pěkné.
s tím tvým dilematem... možná bych si dala nějakou vydatnější snídani (ono sladký jídlo moc nezasytí) přidala trochu i na svačině na oběd a večer by to završila nějakým jogurtem a toe vše...  ale podle mě, nemá rozhodně cenu se stresovat kvůli jídlu... spíš bych si endala sladkou snídani a posílila trochu bílkoviny (třeba odtučněný tvaroh osolenej (jemně) a nasypat papriku s chlebem nebo nějakou kaiserkou) na svačinu bych si dala taky třeba ještě ten tvaroh (kdyby si ho udělala z celýho, tak by sis to mohla vzít do školy) dala si bez výčitek oběd a večer třeba jogurt a pak na druhou večeři jenom zeleninu :-) a to by mohlo být v pohodě :-)

6 kimberly-s kimberly-s | Web | 28. března 2012 v 20:12 | Reagovat

Ahojky. Jsi už zdravá nebo ještě nemocná?  :(... Hele já bych to s tím obědem neviděla, tak moc drasticky prostě. Tak si řekni, že zítra budeš udržovat a sněz normálně ostatní jídla jako třeba dnes, z jednoho oběda přece nepřibereš 10 kilo. Tělu to prospěje, že taky jednou dostane, trošku toho sladkého, zbytečně nenervu a buď v klidu i s tím obědem ;). :-(  :-)

7 FatLady FatLady | Web | 28. března 2012 v 22:50 | Reagovat

to ještě bude mít dohru, naši jsou nasraní a jsem zvědavá, jak pak tady v baráku kolem sebe budeme chodit xD radši fakt nemyslet a nezatěžovat se tím... nemá to smysl

8 Laylay Laylay | Web | 29. března 2012 v 10:19 | Reagovat

ahojky, děkuju za komentář na mém blogu:) spřátelíš?:)

9 soni soni | Web | 29. března 2012 v 16:46 | Reagovat

niesi marná :)
skúšaj si každý deň dávať menej a menej z nejakej sladkosti, skús to obmedziť :)
uvidíš, že to pôjde, len to chce trpezlivosť...
a pekný jedálniček :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama