Wooow, wooow, wooow a ještě jednou wooow..
A hurá na bílkoviny!!!
Proč? Protože to má cenu!
Proč? Protože jsem dnes zapla pásek už na 4. dírku :) (2 týdny zpět na druhou)
Proč? protože má milá váha dnes ukázala 54,9 kg....
Bože božer božéé první cíl pokořen? Zítra ještě zkontroluu a pak můžu škrtat první cíl!!
Bože božer božéé první cíl pokořen? Zítra ještě zkontroluu a pak můžu škrtat první cíl!!Věřím jí, ani jsem se nepochlubila, ale vážím se teď 3. den každé ráno a nějak tak to odpovídá každý den o nějaké 2-3g míň a nepřeskakuje. Takže s ní nebudu ani hnout. Hned jak půjdu na gyndu pro prášky zjistím si váhu ať si můžu vbýt jistá... Aaach jo...
No nic musím letět dělat snídani ať se v klidu najím...Škoda, že už nestihnu cvčit alesnad to napravím večer. Chtěla jsem vstát dřív šla jsem spát neobvykle brzo, ale usla sem neobvykle pozdě asi po 3 hodinách převalování, cození na záchod a čtení knížek :) No nic jen sem přehodím plán z minulého článku ať se mi líp odškrtává - prtože já to DÁÁÁM...
A přeju všem super den...

Snídaně: omeleta ze 3 bílků, ovofit ananas, kiwi 173kcal - splněno
Svačina1: 3 plátky šunky, 1/2 mrkve 92kcal - splněno
Svačina2: malinová Matylda 126kcal -splněno
Svačina1: 3 plátky šunky, 1/2 mrkve 92kcal - splněno
Svačina2: malinová Matylda 126kcal -splněno
Oběd: pečené kuře, bramb. kaše 300kcal - splněno + mrkvový salát
Svačina: 150g odtuč. tvarohu, skořice, sladidlo 109kcal -splněno
Večeře: brambory vařené ve slupce, 100g tvarohu, cibulka kalorie dopíšu podle množství brambor
Svačina: 150g odtuč. tvarohu, skořice, sladidlo 109kcal -splněno
Večeře: brambory vařené ve slupce, 100g tvarohu, cibulka kalorie dopíšu podle množství brambor
heh musím vám sem dát večer fotku té snídaně xD snad nezapomenu...Ať se zasmějete :) Chtěla jsem to holt dělat bez tuku :)

gratulujeem
tiez by som mala jest viac bielkovin a menej sacharidov..bohuzial,ja ked nejem sacharidy citim sa strasne unavena a podrazdena:/