Pohodička

24. března 2012 v 20:02 |  zápisníček
Myslím, že dnešek už je v normálu oproti minulým dnům..hodím vám sem pro přehled jídelníček..hubnoucí není,ale není přežírací..Mám více porcí protože kdoví kdy půjdu spát..

08:30 1 a půl párku, menší krajíček chleba, kečup, 2 kostičky jogurt. milky
11:45 menší naběračka gul. polévky, polovina obvyklé porce žemlovky
15:00 ovocný talířek (1/2 blumy, mini hruška, mini mandarinka)
17:00 milko tvaroh capuccino, hrstička bebe dobré ráno
20:00 rajče, kousek papriky, 2 listy peking. zelí, kořeněný kuřecí plátek
Navíc: pár kuliček hroznového vína

Pohyb: 30 min procházka, 1 hod na kole (z kopece do kopce makačka), 35 min aerobik
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 24. března 2012 v 21:00 | Reagovat

máš to pěkný. Jen se drž :-)

2 Kimberly-s Kimberly-s | Web | 25. března 2012 v 0:04 | Reagovat

A já si myslím, že prostě když si dáš občas větší porci tak to naprosto nevadí a je to jedině správně, tělo si s tím poradí a navíc to máš moc hezké!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama