Myslím, že dnešek už je v normálu oproti minulým dnům..hodím vám sem pro přehled jídelníček..hubnoucí není,ale není přežírací..Mám více porcí protože kdoví kdy půjdu spát..
08:30 1 a půl párku, menší krajíček chleba, kečup, 2 kostičky jogurt. milky
11:45 menší naběračka gul. polévky, polovina obvyklé porce žemlovky
15:00 ovocný talířek (1/2 blumy, mini hruška, mini mandarinka)
11:45 menší naběračka gul. polévky, polovina obvyklé porce žemlovky
15:00 ovocný talířek (1/2 blumy, mini hruška, mini mandarinka)
17:00 milko tvaroh capuccino, hrstička bebe dobré ráno
20:00 rajče, kousek papriky, 2 listy peking. zelí, kořeněný kuřecí plátek
Navíc: pár kuliček hroznového vína
Pohyb: 30 min procházka, 1 hod na kole (z kopece do kopce makačka), 35 min aerobik

máš to pěkný. Jen se drž