Dnes nejdu do školy, právě letím na autobus a k zubařce. Svačinu si beru s sebou. Držte mi palce, postupně budu odškrtávat a dopisovat kalorie :)
Snídaně: tvaroháček, 2 blumy 239kcal - splněno
Svačina: Activia nápoj malina litchi 234kcal - splněno
Oběd: 3 opečené žampiony plněné light sýrem a paprikou, šopský salát do 250kcal - splněno
Svačina: Ovofit ananasový tm. kaiserka, domácí meruň. džem 182kcal
Svačina2: 2 kořeněné sušenky 47kcal
Večeře: mrkvové placičky s jogurt. přelivem 80 g syrového květáku 20kcal
Svačina: Activia nápoj malina litchi 234kcal - splněno
Oběd: 3 opečené žampiony plněné light sýrem a paprikou, šopský salát do 250kcal - splněno
Svačina: Ovofit ananasový tm. kaiserka, domácí meruň. džem 182kcal
Svačina2: 2 kořeněné sušenky 47kcal
Večeře: mrkvové placičky s jogurt. přelivem 80 g syrového květáku 20kcal
celkem: 4082kJ
..ještě hodlám cvičit takže to půjde dolů
Mamka donesla čerstvé pečivo no jo..ale nevyčítám si to, zaprvé ovofit se mi bude hodit na zítra - BÍLKOVINOVÝ DEN, a byla jsem vyčerpaná a hladová tak bych stejně nezůstala jen u toho..ta druhá svačina by mě možná měla mrzet, ale odolávám těm sušenkám už týden, a když sjem zjisitla že nejsou zas až tolik kalorické tak sjme si s mamkou daly zato jsem ošidila večeři a navíc hodlám dneska cvičit takže no problem!

tak ať tobě utíká učení... Já už to mám skoro za sebou, asi zase kašlu na angličtinu xD dneska je toho na mě zasemoc když je ten mezinárodní den spánku, tak půjdu domů spat xD.