Plán na 26.3. 2012

25. března 2012 v 20:22 |  zápisníček
Říkala jsem, že nebudu plánovat jídelníčky, ale zítra příjdu domů až na večeři takže jídlo s sebou, oběd ve škole tak stejně vím, co bude.

Snídaně: vanilkový puding s malinovou domácí šťávou (milovala jsem to jako malá), malá hruška
Svačina: jablko
Oběd: bramborová polévka, nějaké ovoce co bude u oběda
Svačina: ballerina višňová, 2 malé mrkve mrkve
Večeře: uzený šmakoun, velká porce brokolice
Večeře2: 1/2 grepfruitu

Holkýý šmakouna dělám poprvé mám uzeného co s tím..Dá se to jíst hned nebo jak?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cléa Cléa | Web | 25. března 2012 v 20:28 | Reagovat

Skvělý plán :) Šmakoun? To ani nevím co to je :D

2 FatLady FatLady | Web | 25. března 2012 v 21:05 | Reagovat

Šmakoun je sýr, ale nikdy jsem ho neměla. Kámoška říkala, že si ho trochu osmahne na olivovým oleju a je to výborný, jestli se to dá jíst rovnou, to fakt netuším.
jinak plán je krásnej, jen ho dodržet :-)

3 kimberly-s kimberly-s | Web | 25. března 2012 v 22:51 | Reagovat

Ten jídelníček vypadá suprově! :o))

4 lipola lipola | Web | 25. března 2012 v 23:10 | Reagovat

Šmakouna ohřát na teflonové pánvičce bez oleje :)

Jinak to máš NÁDHERNÝ! ;)

5 soni soni | Web | 26. března 2012 v 15:23 | Reagovat

absolútne som z môjho jedálnička vylúčila sladkosti, biele pečivo, vyprážané/mastné/ťažké jedlá/sladké vody a nahradila som to zeleninou, ovocím, musli, nízkotučnými výrobkami, čistou vodou, tmavým pečivom atď. :) doporučujejm revitalizujúci zelený čaj, dobre spaluje :)
jedla som 5x denne, v malých porciách a nejedla som po 5tej hodine...
cvičila som asi 4 krát do týždňa, doma po večeroch, 100 drepov, sklapovačky, alebo som len tak skákala, v kuse asi 30 min :)
prvým krokom k úspechu je chcieť :)

6 Evelyn Evelyn | Web | 26. března 2012 v 16:58 | Reagovat

šmakoun jsou bílky :-)
není to sýr...:-)
kdyby to někoho zajímalo...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama