Nebaví mě to...
21. března 2012 v 19:36 | zápisníčekKomentáře
to přejde tohle období. musí
bude zase dobře. říkám ti, soustřeďuj se na zdravou stravu, neomezuj se plánama a snaž se jíst pravidelně a bude to... ono když se na něco moc upneš, taky to není dobrý
haleluja, ty kalorie jsou na nic. Většinou to jsou totiž hladový kalorie a je ti to k ničemu
k čemu ti je sníst za den 1200kcal a nebo 5000kJ když jsi potom hladová, nevrlá a máš chutě! To je ti k ničemu takový hubnutí. Já na kalorie seru od začátku a prostě si dám, na co mám chuť
a jde to taky bez stresů, rozčilování se a podobně!
ach to poznam,tiez sa nedokzem hadat s profakmi o znamku,a uspokojim sa aj s horsou:( a dnes som to tiez dost pos**la ![]()
kdybych jela víc, tak jsem na tom líp xD
jo ta dovolená je pro mě motivace jako žádná jiná! Dneska jsem teda vlezla jenom tak na váhu a bylo tam 78! prostě to jedu hezky 0,5kg za týden, za měsíc to jsou 2 kila a i když nebudu mít do narozenin těch 70, tak to bude do dovči a pak se uvidí ![]()
já nevím, možná se na to moc soustředíš a třeba to ani moc nepotřebuješ. jinak si to nedovedu vysvětlit...
Dej si nachvilku pauzu, třeba se drž, pozoruj se a uvidíš. Já envím co ti poradit. Podle mě je pitomost přemýšlet nad kcal a kJ, protože pak ti z toho začne hrabat a kolikrát to ani sama nevolíš dostatečně dobře, aniž bys o těch chybách věděla a já sama ti těžko poradím...
nevím no, snad bude líp. Udělej si volnej víkend a pak uvidíš. Jinak ti asi poradit nemůžu ![]()

neplánuj, to plánování je nic.
Ty tvoje mléčný dny vypadaj super, ale nevím, já bych to nejspíš nedávala. Ono ty jogurty moc nezasytěj. Zkus si dát odlehčenou ale normální stravu a uvidíš co to s tebou udělá