8.3. 2012

8. března 2012 v 19:33 |  zápisníček
Dnešek byl pro mě velká zkouška aniž bych si to uvědomila. Nebudu to tu rozebírat protože mě to mrzí. Jen krátce ať víte, o co jde. Bylo to fajn až do oběda pak hrozný hlad nedojedla jsem tu tortilu, aby toho dneska bylo fakt malo. Zaclo mi byt blbe, bolela me hlava, brnelo mi v ni, chvilema jsem necitila ruce chvilema nohy, bolela me hlava a v zaludku mi po predposledni hodine skurcelo fakt nehorazne. Vzdala jsem to a jela domu, doma do me mamka NACPALA 2 toasty (našěstí tmavé a vytáhla jsem z nich salám). Šla jsem spát a pak snědla asi 10 malinkych perníčku (ale snědla) Kaloricky toho za ten den bylo i tak docela malo a stejne uz to nebyla zadna ocista po tech toastech.
Ale jsem ráda, že mám vůli zvládnout to, myslím, že kdyby semnou bylo všechno v pořádku vydržela bych to. Vypila jsem asi 3l tekutin a budu ještě chvíli cvičit.

Od zítřka si chci dám takovou pauzu, musím zase najít tu motivaci a velkou chuť do hubnutí, teď se mi nedařilo a já to nebudu pokoušet, už nechci zvracet a obviňovat se. Chci psát zase pozitivní jídelníčky a mít ze sebe radost. Není jedno jeslti budu mít těch svých 50 v červnu nebo červenci? Nebo třeba až poprázdninách. Je to všechno jen o mě. Vždyť ani nevím kolik vážím s tou mou vahou. No nechtěla jsem se rozepisovat a už zase vidím velký článek.
No nic jdu se tedy učit dnes už určitě nic jíst nebudu a od zítřka se budu snažit jíst pravidelně, stále pít jen neslazenou vodu, čaje, nejíst pozdě, nepřejídat se, nezvracet..Nechci přibrat, ale potřebuju si zase uvědomit kde je ta hrabnice správného hubnutí kdy hubnu. Říkám si, jetli ta moje hranice "spokojenosti" okolo 3500-3900kJ, kterou se snažím dodržovat, není trochu vyhrocená. Když mám čas cvičím, každý den mám chůzi na autobus, do školy do kopce, ze školy, z autobusu. Takže zítra si s mamkou spokojeně otevřu tu bonbošku, když nemám oběd a dojím se něčím zdravým. Nebudu si to odmitat, kvulit omuze to dneska nevyslo. Proste an to zapominam jedu dal a myslim si ze od pondeli by to azse mohlo byt ciste hubnouci. Tak uvidime!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 8. března 2012 v 20:25 | Reagovat

to ma mrzi :-( zajtra drzim palce aby si to zvladla!!!

2 Bells Bells | Web | 8. března 2012 v 20:28 | Reagovat

zvládla jsi to mooooc krásně:-)...můžeš být za sebe ráda!:-)......no s principy to je těžký!!!...někde ve skrytu duše bych se do toho chtěla vrhnout pohlavě....nezdravě...ale to má jen jeden konec a tím už sem si prošla několikrát a nechci se k tomu vracet:-).....a teda ani nemám ted chut bejt nějak strašně zdravě zásadová.....nejradši bych se chtěla naučit odsunout myšlenky na jídlo někam do ústraní...nechci na jídlo myslet....chci abych se najedla když budu mít hlad....nechci už uždibovat....:-)....musím si to ještě nechat projít hlavou:-)

3 versul versul | E-mail | Web | 8. března 2012 v 21:38 | Reagovat

Dúfam, že sa ti zajtrajšok vydarí. A raz budeme krásne, viem to :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama