6.3. 2012

6. března 2012 v 16:06 |  zápisníček


Jsem doma holky.
Dnešek fakt spokojenost, vytáhla jsem si nakonec jednu otázku z těch, které jsem se stihla naučit takže mám za 1 xD bože já jsem tak ráda. děkuju všem co jste mi držely palce.
Zatím i jídelníček se daří, ta svačina je, protože mě to doma čekalo (babička). Dala jsem si jen 1/4 porce a zároveň jsem dohnala trochu ten oběd. Nechci hladovět. Dneska jsem si koupila v lidlu nějaké instantní želé tak si to někdy udělám xD Jen jsem myslela, že to není slazené a že si tam dám sladidlo,a le mylsím, že je tam cukr. No nic dám si odpočinek a pak se jdu zase učit doufám, že mi výjde čas na cvičení.

Snídaně: Mléčná rýže diät, malý banán, skořice 238kcal
Svačina: hruška 115kcal
Oběd: 1/2 tm. housky, light tav. sýr, kupa zeleniny 150kcal
Svačina: mini porce těstovin s mákem kalorie nevím nezvážila jsem :(
35min kardio, 8 min břicho
Večeře: směs ze sóji, 1/2 tm. housky 160kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Evelyn Evelyn | Web | 6. března 2012 v 16:31 | Reagovat

taky doufam, že budu spokojená :-)
a ano, hodlám :-)
moc hezký jídelníček máš:-)

2 Evelyn Evelyn | Web | 6. března 2012 v 17:44 | Reagovat

já to vydržim:-) neboj...už s tim zkušenosti mam a nejsem jediná, kdo drží hladovky...:-)
uvidim, jak mi bude po úplňku a když to bude v pohodě, tak budu pokračovat, když mi bude na umření, ukončim to:-)

3 mmiley mmiley | Web | 6. března 2012 v 18:15 | Reagovat

bože :D ten koláč som nemala vidieť :D máám chuť naň :D...jj s tou výškouje to problém, keby ja mám tvoju váhu pri mojej výške skáčem do neba :), ale neboj za chvíľu budeme thin obe :), jedálniek máš krásny :)

4 mmiley mmiley | Web | 6. března 2012 v 18:25 | Reagovat

to je tyčinka od Nestle :) hod do google Nestle Fitness a vyhodí ti ich, ešte dobre vyzerajú aj tyčinky Corny Linea, tie dokonca nemajú ani 70 kcal, ale na Slovensku sa predávajú len v niektorých obchodných reťazcoch a ja väčšinou nakupujem len v Hypernove a tam ich nemajú, tam majú len klasickú Corny..

5 kimberly-s kimberly-s | Web | 6. března 2012 v 18:26 | Reagovat

Máš krásný jídelníček i tak a inspirovala si mi k zítřejší večeři!!!! :o)) Obdivuju tvou váhu opravdu! :o)) moc hezky ti to jde! K jedničce gratuluju :o))

6 Bells Bells | Web | 6. března 2012 v 19:25 | Reagovat

no náááádhera....fakt to máš krásný!!!:-).....a k 1 moc moc moc gratuluju....to sakra potěší když se to tak povede!:-)

7 FatLady FatLady | Web | 6. března 2012 v 21:03 | Reagovat

pěkné jídlo pěkné... i kdyby ti nevyšel už čas, kardio 35 minut je sebevražda xD cvičit už nemusíš xD

8 lipola lipola | Web | 6. března 2012 v 21:29 | Reagovat

Tyjo, jídelníček vypadá úžasně ;)

9 lipola lipola | Web | 6. března 2012 v 21:30 | Reagovat

Tyjo, jídelníček vypadá úžasně ;)

10 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 6. března 2012 v 23:40 | Reagovat

pekny jedalnik,a ta torta vypada uuuzasnee mnaaaam:P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama