18.3. 2012

18. března 2012 v 13:15 |  zápisníček
Snad už je to za mnou. Konečně je po oslavách i když zbyla spousta jídla, drotů, medovník, štrůdl, makovýa tavrohový závin, moje listové šátečky, indiánky a kdoví co všechno, věřím, že to zvládnu..Ale strach mám...Vážení v sobotu ráno proběhlo i neproběhlo...Bylot o narychlo, v oblečení po 3 hodinách spánku a po alkoholovém večeru...Musím se zvážit příště znovu, vůbec jsem si neudělala přehled o své váze...Ukázala tolik, co naposledy..Vím, že to bylo zkreslené. Sobota byla naprosto katastrofální všechno to jídlo :( Fůůj a dnes to zatím vypadá slibně. Chtěla bych od pondělka do pátku jíst stylem - bílkovinový den, ovocný den, mléčný den apod...Za vyzkoušení to stojí :) Odpoledne jdeme grilovat..Jen odufám, že babička nebude podsrojovat žádné dobroty jako vždycky a pokud ano snad odolám..

Snídaně: malinká porce ovecné kaše, lžička medu, skořice, malá hruštička, bluma 270kcal
Svačina: nic (pozdní snídaně)
Oběd: hodně zeleninového salátu, krůtí plátek na minimu oleje 180kcal
Svačina: linessa ananasová 104kcal
Večeře: gril. kuřecí prsa, 1/2 krajíce chleba, kys. okurka 240kcal

Navíc: 1 čtvereček ořechového medovníku

CELKEM: 3310kJ (BEZ TOHO MEDOVNÍKU TAKŽE MYSLÍM, ŽE FAJN)

zapomněla jsem dodat pohyb: ráno 5 min strečink, 8 min břicho
odpoeldne: chvíli na kole
večer: 10 min rotační disk, 8 min břicho

po málu ale přece
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fat M. Fat M. | Web | 18. března 2012 v 15:24 | Reagovat

zatím moc pěknej jídelníček :))
ty různé typy dní za vyzkoušení stojí, ale rozhodně bych tak nejedla dlouhodobě :))

2 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 18. března 2012 v 19:13 | Reagovat

pekny jedalnik,ta vaha bude isto ukazovat menej

3 Kimberly-s Kimberly-s | Web | 18. března 2012 v 20:27 | Reagovat

Váha byla určo zkreslená takže jsem ráda že to neřešíš a to jídélko vypadá fajne, aspon někomu to jde ;))

4 FatLady FatLady | Web | 18. března 2012 v 21:10 | Reagovat

máš to pěkné. Já jsem dneska unavená jako kotě xD hlavně, že jsi se měla o víkendu fajn :-)

5 FatLady FatLady | Web | 18. března 2012 v 21:57 | Reagovat

já jsem se na tu kašu chystala už od čtvrtka a nějak jsem na ni pořád neměla chuť a náladu se s ní patlat a nebo nebyl čas xD... tak jsem si to dneska vynahradila xD
chjo... dneska jsem nějaká otrávená :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama