Snad už je to za mnou. Konečně je po oslavách i když zbyla spousta jídla, drotů, medovník, štrůdl, makovýa tavrohový závin, moje listové šátečky, indiánky a kdoví co všechno, věřím, že to zvládnu..Ale strach mám...Vážení v sobotu ráno proběhlo i neproběhlo...Bylot o narychlo, v oblečení po 3 hodinách spánku a po alkoholovém večeru...Musím se zvážit příště znovu, vůbec jsem si neudělala přehled o své váze...Ukázala tolik, co naposledy..Vím, že to bylo zkreslené. Sobota byla naprosto katastrofální všechno to jídlo :( Fůůj a dnes to zatím vypadá slibně. Chtěla bych od pondělka do pátku jíst stylem - bílkovinový den, ovocný den, mléčný den apod...Za vyzkoušení to stojí :) Odpoledne jdeme grilovat..Jen odufám, že babička nebude podsrojovat žádné dobroty jako vždycky a pokud ano snad odolám..
Snídaně: malinká porce ovecné kaše, lžička medu, skořice, malá hruštička, bluma 270kcal
Svačina: nic (pozdní snídaně)
Oběd: hodně zeleninového salátu, krůtí plátek na minimu oleje 180kcal
Svačina: nic (pozdní snídaně)
Oběd: hodně zeleninového salátu, krůtí plátek na minimu oleje 180kcal
Svačina: linessa ananasová 104kcal
Večeře: gril. kuřecí prsa, 1/2 krajíce chleba, kys. okurka 240kcal
Večeře: gril. kuřecí prsa, 1/2 krajíce chleba, kys. okurka 240kcal
Navíc: 1 čtvereček ořechového medovníku
CELKEM: 3310kJ (BEZ TOHO MEDOVNÍKU TAKŽE MYSLÍM, ŽE FAJN)
zapomněla jsem dodat pohyb: ráno 5 min strečink, 8 min břicho
odpoeldne: chvíli na kole
večer: 10 min rotační disk, 8 min břicho
po málu ale přece

zatím moc pěknej jídelníček :))
ty různé typy dní za vyzkoušení stojí, ale rozhodně bych tak nejedla dlouhodobě :))