14.3. 2012

14. března 2012 v 17:39 |  zápisníček

Ahoj holky, tak myslím, že dnešek zvládám opět skvěle jen nevím jestli je to dobře zvoleným jídlem a velikostí porcí a nebo toho mám hodně a proto nemám hlad...Už mám zkreslený pohled už nepoznám co je málo a moc... :(
Plán trošičku změněný, ale myslím si, že spíš k lepšímu.

Snídaně: 2pl. tm. toastového chleba, 2g másla, troška meruň. džemu 157kcal
Svačina: jablko 100kcal

Svačina2: mini mandarinka 26kcal
Oběd: červené zelí, bramborové knedlíky se sójou (docela velká porce)

Svačina: nic
Večeře: dušená mrkev, 2 menší brambory, kiwi 200kcal

Pohybu je pomálu ráno: 5 minut protahování, 10 min P-class, 30x dřep
odpoledne: 10 min zahřívačka, 5 min posilování stehen

Snad ještě bude čas dohnat to, ale musím se učit.
Dnes jsem měla chutě na sladké pečivo,ale vydržela jsem a přešlo to. Zítra se mám podle toho mého plánu (že budu 15. vážit 55kg) vážit, tak se zvážím, ale podělím se s vámi jen když mi bude házet stejné číslo...Ona si totži někdy dělá vážně co chce.
Už jsem říkala, že to nechám na sobotu, kdy budu u přítele, tam váha jistě funguje ale zvědavost je zvědavost xD
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 14. března 2012 v 19:48 | Reagovat

tak držím zítra palečky :-) určitě ta váha bude v pohodě. já jsem teď vlezla jenom tak ze zvědavosti na váhu a mám tam 79,4kg (najezená, napitá, bez velké) takže je to paráda.

jídelníček krásnej, si mě navnadila s tím toustákem, že jsem si ho fakt ráno udělala a nejvíc jsem si pošmákla!

2 Bay Bay | Web | 14. března 2012 v 20:33 | Reagovat

Jídelníček je pěkný! :)  Na tý váze bude zítra určitě 55kg! :) Uvidíš! ;)

3 FatLady FatLady | Web | 14. března 2012 v 20:36 | Reagovat

ale jo. bude zase fajn! Uvidíš!!!
Já mám dneska takovou rozpustilou náladu. jsem se odpoledne lehce prospala a je mi fajn. :-)

4 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 15. března 2012 v 0:41 | Reagovat

pekny jedalnik...a tu vahu zvladnes:) ja chcem do 29.3. aspon 58kg

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama