Ahoj holky, jsem doma a už i po večeři. Cítím se moc fajn akorát mě štve to počasí je tady surovo. Zima a celý den mrholí nepříjemné! Můj příjem byl dneska hezkých 3530kJ.. na obědě jsem si pškně pochutnala a zahřešila jsem si fíkama, ale pořád lepší než čokoška co na mě čeká ve skříni. Ráno jsem si narychlo zacvičila 5 min protažení, 12 min kardio a 6 min na břicho a večer si dám ještě 35minutovku aerobiku za ty fíky..Tzn. že můj dnešní příjem je asi 2000kJ :) super
Snad se bude dařit i zítra baví mě to!!!

né týden ale dva.většinou dva týdny hubnu a dva týdny jím normálně.né záměrně,vždycky to tak nějak vznikne samo
:/ jo za ty dva týdny vždy zhubnu tak 4-5 kilo a za ty dva týdny jídla naberu tak 1-2.pak si dám trochu projímavýho čaje a zase hubnu
dnes jsem si byla koupit šaratici,minerální voda s projímavým učinkem
tak hned ráno si jí dám.je pěkně hnusná.ale zdravá a je tam i napsaný že se to používá při hubnutí.nedělá se na ní návyk a funguje furt stejně i když jí používáš každý den..asi o ní napíšu článek..:) třeba holky přestanou zobat projímadla v pilulích..já teda nemám co říkat mám v kabelce půl platíčka..
pro přídy když dojde projímavej čaj..ale ted vyzkouším tu šaratici:) no to víš že mi dělá problém najet vždycky na to hubnutí..ale musím se odhodlat,naplánovat si to..řeknu si,no tak příští týden začnu a prostě stím už na 100% počítám.do tý doby mám čas sníst ještě všechno an co mám chut a pak to většinou nějak jde no..první dny bývají horší,zrovna se po večeři cítím dost plná a spokojená uplně nejsem..ale den ode dne to bude lepší určitě:) a taky doufám,že to zase po dvou týdnech nepřepnu na "udržovací fázi" 