12.3. 2012

12. března 2012 v 18:10 |  zápisníček
Ahoj holky, jsem doma a už i po večeři. Cítím se moc fajn akorát mě štve to počasí je tady surovo. Zima a celý den mrholí nepříjemné! Můj příjem byl dneska hezkých 3530kJ.. na obědě jsem si pškně pochutnala a zahřešila jsem si fíkama, ale pořád lepší než čokoška co na mě čeká ve skříni. Ráno jsem si narychlo zacvičila 5 min protažení, 12 min kardio a 6 min na břicho a večer si dám ještě 35minutovku aerobiku za ty fíky..Tzn. že můj dnešní příjem je asi 2000kJ :) super

Snad se bude dařit i zítra baví mě to!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 12. března 2012 v 18:17 | Reagovat

né týden ale dva.většinou dva týdny hubnu a dva týdny jím normálně.né záměrně,vždycky to tak nějak vznikne samo:D :/ jo za ty dva týdny vždy zhubnu tak 4-5 kilo a za ty dva týdny jídla naberu tak 1-2.pak si dám trochu projímavýho čaje a zase hubnu ;-) dnes jsem si byla koupit šaratici,minerální voda s projímavým učinkem:D tak hned ráno si jí dám.je pěkně hnusná.ale zdravá a je tam i napsaný že se to používá při hubnutí.nedělá se na ní návyk a funguje furt stejně i když jí používáš každý den..asi o ní napíšu článek..:) třeba holky přestanou zobat projímadla v pilulích..já teda nemám co říkat mám v kabelce půl platíčka..:D pro přídy když dojde projímavej čaj..ale ted vyzkouším tu šaratici:) no to víš že mi dělá problém najet vždycky na to hubnutí..ale musím se odhodlat,naplánovat si to..řeknu si,no tak příští týden začnu a prostě stím už na 100% počítám.do tý doby mám čas sníst ještě všechno an co mám chut a pak to většinou nějak jde no..první dny bývají horší,zrovna se po večeři cítím dost plná a spokojená uplně nejsem..ale den ode dne to bude lepší určitě:) a taky doufám,že to zase po dvou týdnech nepřepnu na "udržovací fázi" :D

2 mmiley mmiley | Web | 12. března 2012 v 18:38 | Reagovat

nádherný pohyb, takže všetko jedlo je už isto "vypotené":))

3 Bells Bells | Web | 12. března 2012 v 18:38 | Reagovat

sem moooc ráda, že se cítíš dobře:-).....jen tak dál!!!.-)
víš že příjem 2000kj je ale zpropadeně málo?.-)

4 FatLady FatLady | Web | 12. března 2012 v 19:34 | Reagovat

no vidíš jak si šikovná a ani ses dneska moc na to jídlo nesoustředila co?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama