Plán na 16.2. 2012

15. února 2012 v 21:00 |  zápisníček
Zase plán? Je fakt že je vždy nedodržím úplně, ale pomáhá mi to..
Snídaně: slunečnicová houska, zbytek kefírového nízkotuč. jah. mléka 170kcal
Svačina: jahodováá přesnídávka bez cukru, jablko 180kcal
Oběd: cca 100g nudle s tvarohem 400kcal
Svačina: 3 mandarinky 90kcal
Večeře: 6 cherry rajčátek, 1/2 papriky + bílý jogurt se skořicí 145kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bay Bay | Web | 15. února 2012 v 21:02 | Reagovat

Já myslím, že mít plán jídelníčku je super.. Už se mi to několikrát vyplatilo :). Já zítra k obědu budu mít buchtičky s krémem :).

2 Bells Bells | Web | 15. února 2012 v 21:05 | Reagovat

tééééda...tak to si dáváš pěkně do těla....určitě to bude na tobě znát, uvidíš....a hlavně ty pocity který člověk má z pohybu...to za to stojí.-).-).....
plán se mi moc líbí.-)....já jedla vždycky jen špagety s kečupem...jen když jsem byla malá tak jsem je jedla s cukrem a skořicí...mnááááááámi.-).-)

3 Bells Bells | Web | 15. února 2012 v 21:19 | Reagovat

tak moc bych zase chtěla mít jednou tu neuvěřitelně dokonalou postavu jakou jsem zažila, to je až neskutečný.-)

4 Bells Bells | Web | 15. února 2012 v 21:55 | Reagovat

to je kráááásnýýý...fakt nádherný...napsala jsi to krásně a svým způsobem máš pravdu.-).-)....je mi líp.moc ti děkuju....
taky vím, že se pod tou hromadou tuku skrývá hezký tělo.-)...ale zároven vím, že na ty fotky který se koukám a na kterých obdivuju jak dokonale sem vypadala....tak takovou postavu už asi nebudu mít...bylo to mooooc hardcorový.-).-)....ale rozhodně to nějak zlepším.-)

5 Bells Bells | Web | 15. února 2012 v 21:57 | Reagovat

noo..já bych řekla že je to nezdravý jako ostatní polívky z pytlíku.-).-)...ale taky ji miluju...nedávala jsem si tam ten olej a měla sem lepší pocit.-)

6 FatLady FatLady | Web | 15. února 2012 v 21:58 | Reagovat

svým způsobem, to co předvádím já, má být taky zdravý životní styl... vyřadila jsem co nejvíc tučná, smažená a sladká jídla! ale teoreticky dieta se dá nazvat i ten náš "zdravý žiotní styl" jelikož ztrácíme na váze... těžká polemika :-)

7 Bells Bells | Web | 15. února 2012 v 21:58 | Reagovat

.-)...klidně ti ji pošlu, ale nebudeš ji nikdy ukazovat vid.-)

8 FatLady FatLady | Web | 15. února 2012 v 22:02 | Reagovat

jsem z Olomouce a nevadí mi to říkat, časem sem dám i svou fotku obličeje, ale to až se nebudu stydět za to, jak vypadám xD

Jinak ta bagetka je z kauflandu, kámoška mi ju doporučila a říkala, že si ji dává sem tam na večeři (tak drží dietu) a že je to super odlehčení a na zahnání chutí... Je to taková obyčejná bageta s česnekovým máslem a nebo bylinkovým, teď mám tu s bylinkovým a ta s česnekovým na mě čeká v mražáku, ale zítra si dám etě tu  bylinkovou :-) ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama