23.2.2012

23. února 2012 v 10:06 |  zápisníček
Dobré ráno :)

Jsem se dneska rozhodla, že si před snídaní zacvičím, jenže jsem se nemohla vyhrabat z postele. Nechtěla jsem hned po tom jíst, tak jsem si dala jen čtvrthodinku. Na dnešek opět žádné velké plány, jen odpoledne máme jíít opékat párky.
No myslím, že dneska to nedopadne dobře, chytají mě hrozitánské chutě už nevím co bych abych moc nehřešila..Popravdě bych byla asi ráda, kdyby se opekat nešlo, abych dneska mohla jíst o něco víc s tím,že si dám na večeři jen něco malilinkatého :(

15 min pořádného kardia
Snídaně: 1/2 cereál. bagetky, maličko másla, trochu džemu, kiwi 230kcal
Svačina: 50g ananas.kompotu (něco jako light), kousíček margotky :( 107kcal

Oběd: 2pl slunečnicového chleba, kečup, sýr, kolečko salámu, rajče 205kcal
Svačina: dezert podle mě * 175kcal
35 min luxování, 35 min kardio
Večeře: špekáček, 1pl. sluneč. chleba, hořčice
27min Jillian (můj první)

NAVÍÍÍC: TOFÍNEK, 3 MALÉ TRUBIČKY - STYDÍM SEEE! xD

*jen puding uvařený ve vodě a trochou mléka, sladidlo, pár piškotů, čerstvé jahody, kompotovaný ananas, sladidlo

EDIT: Se*u na to, dneska mám chutěa večer jdu opéékat xD
Žádné vážení zítra nebude nebudu si kazit den! Vždyť mě nikdo nenutí. No tak se zvážím v týdnu, vždyť to nemusí být pravidlem. Dnešní cíl je pro mě nepřejíst se a sníst do 5000kJ! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | 23. února 2012 v 11:59 | Reagovat

zatím to vypadá dobře.... drž se... jeden večer s opíkáním nevadí ;-)

2 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 23. února 2012 v 15:54 | Reagovat

pekny jedalnik,mas pravdu,nemusis sa vazit:) tiez neznasam vazenie a vazim sa iba raz za 2 tyzdne :-D

3 "miaana" "miaana" | Web | 23. února 2012 v 16:50 | Reagovat

kousek margotky zas tak nevadí..když jsi luxovala a tak.drž se;)

4 C ♥ C ♥ | Web | 23. února 2012 v 17:05 | Reagovat

Presne kasli na to, obcas vobec nevadi :) ja som sa prezierala cely tyzden a pribrala 0,2kg, urcite ti to nic nespravi ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama