
Svačina: list pek. zelí, 2 malé mrkve, kousíček eidamu 41kcal
Oběd: ovocný salát, kousek kuř. masa 455kcal
Svačina: nic
Večeře: uz makrela, 1/2 krajíce chleba

Týjo dneska sis s tím cvičením dala! :) Super! Snad se večeře taky povedla.. :)
hohohooo..teda ty jsi to dneska dala fakt na jedničku.-)....gratulujuuu-
----)---
nenene....-)...vždycky to na jedničku nemám.-)...ani omylem....už jsem párkrát taky projela boty.-ú.-)....ale to se prostě stává.-)..ale člověk to musí brát jinak.....tady nejde o to že musíš jíst zdravě...to neni vůbec pravda, je to jen na tobě...jen na tvým pohledu, jestli ti sladký za to stojí.-)....většinou pomůže podívat se na to takhle z nadhledu a uvědomit si, že místo kitkatu si můžu dát tvaroh s medem a oříškama.....ale někdy to taky nepomůže...ale jistý je to, že dkyž se na to takhle z nadhledu podíváš a i přesto si dáš např. ten kitkat....tak si nemyslim, že by sis to měla nějak moc vyčítat...přemýšlela jsi o tom a zvolila sis....takhle to já zkouším praktikovat.-)....a docela mi to jde.-)....
zatim moc hezké kočko