17.2. 2012 Odměňovací den

17. února 2012 v 10:03 |  zápisníček

Dobré :)

To jsem se zase vyspala do růžova, no jo prodlužuju si prázdniny - další týden máme totiž volno. Doufám, že dnešek zvládnu aspoň tak jako včerejšek.
Mohly byste mi dát nějaký tip na oběd. Mamka totiž nevaří, že zbylo hodně čočky od včerejška, ale já už bych si dala i něco jiného :) Musím říct, že mě to hubnutí baví. Baví mě sledovat svoje pokroky, mám mnohem větší vůli než dřív, neuždibuju, odolávám, mám větší výdrž při cvičení :)
Navíc jsem si teď začala všechno vážit, tak mám nad sebou i přehled. Ne že bych si řekla toho sním tolik toho tolik..Sním kolik si na chystám, jen si zjistím hmotnost :) někdy je to docela zajímavé :)
Noo a teď to, co vám chci říct nejvííc ↓↓↓



56,5kg


Snídaně: ovesná kaše, lžička medu, malý banán 345kcal
Svačina: menší jablko 62kcal
Oběd: opékaná houska s mým vyrobeným bylinkovo-česnek máslem, sypaná sýrem + cherry rajčátka, okurka 251kcal
Svačina: 1/2 corny big kokos, 1/2 jah nestlé fitka, 2 a půl kostičky geisha tyčinky 217kcal
Večeře: BÍLÝ rohlík, kousíček vysočiny, kousek eidamu 220kcal

Navíc: Tiramisu (mám vše zváženo, zapsáno, takže až si ho za chvíli dám spočítám kalorie) xD trapkaaa


Ach ten můj oběd, to byla mňamka, všechno jsem si převážila a dopadlo to i kaloricky dobře :)

Netušily byste jak jsem si na všem děsně pochutnala nu což zasloužím a od zítřka se zase snažím hezky, to bude metabolismus koukat jak bude muset pohnout xD :)

Mějte se já si jdu na ostružinovou vodnici a pak na tiramisu s kávičkou :)

pohyb: chůze (dalo zabrat v tom sněhu)
20min nějaké latiny :) na rozehřátí
posil. břicho
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 FatLady FatLady | Web | 17. února 2012 v 11:13 | Reagovat

já mám oběd od včera, musí se to snít a jelikož jdu v neděli do práce, tak ho budu mít i v neděli. :-)

Jo taky mě bavěj ty pokroky, jenom mě štvě, že váha se zastavila (nedivím se, při periodě jsem nafouklá, takže tady je asi zakopanej pes, můžu být ráda, že jsem nepřibrala, jako minule)

2 Bells Bells | Web | 17. února 2012 v 12:12 | Reagovat

hooooooooohooooooooooo...gratulujuuuuuuuuu.-).-)...já ti říkala, že to dopadne dobře a dopadlo to skvěle ne.-).-)...jsme na to skoro stejně.-).-).-)..je to super pocit co.-).....jojo...mám toho dneska málo, přeci jen se chci večer cejtit krásně volně.-)....na ples jdu jednou, dvakrát za rok, tak chci mít dobrej pocit...no a plus ten večerní raut.-).-)....s ti obědem je to těžký....záleží na tom co máte doma.-)

3 Jane Jane | Web | 17. února 2012 v 20:15 | Reagovat

Ten jídelníček taková mňamka! :))
Mamka taky vaří na dva dny a tak si někdy vařím sama nějaké rizoto nebo pohanku :)
Ale většinou mami vaří hrozně zdravá a dobrá jídla takže to jí mi druhý den :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama