Všem hezkého Valentýna :)

Já dnes po dvou letech slavím sama :) Ani mi to nepříjde, nikdy jsem to moc neprožívala, ale vždycky jsme si dali nějakou maličkost, uvařila jsem nebo napekla něco dobrého nebo jsme si zašli na večeři. Já jsem svůj dárek dostala hned ráno, když jsem přišla do školy a dozvěděla jsem, že jdu za hodinu zase domů, ženeteče voda nebo co xD Takže už jsem zase doma a s tím i změna plánu v jídelníčku :)
Snídaně: 2 nožičky párku, 1/2 tm. housky, lžička kremž. hořčice
Svačina: mrkev
Svačina: mrkev
20 minut všeho (aerobik, tanec, rotační disk, poskoky) na rozehřátí
10 minut posil. břicha
Oběd: špagety se sýrem
Svačina: NIC najezená z oběda
Oběd: špagety se sýrem
Svačina: NIC najezená z oběda
1hod procházka
Večeře: bílý jogurt lžička džemu, 1 a půl kaiserky s trochou másla a super medem :)
Večeře: bílý jogurt lžička džemu, 1 a půl kaiserky s trochou másla a super medem :)
8 minut běh po pokoji xD
25x vyběhnuté schody nahoru dolů
25x vyběhnuté schody nahoru dolů
8 min posil. břicha
11 min stehna a hýždě

Já, abych se přiznala tak Valentýna neslavím, nevím nějak se vždycky s těma klukama rozejdu tak v lednu... jídelníček vypadá dobře, ale nebylo ti ráno těžko po těch párkách, mně moc uzeniny dobře nedělají :((..