14.2. 2012

14. února 2012 v 11:38 |  zápisníček
Všem hezkého Valentýna :)


Já dnes po dvou letech slavím sama :) Ani mi to nepříjde, nikdy jsem to moc neprožívala, ale vždycky jsme si dali nějakou maličkost, uvařila jsem nebo napekla něco dobrého nebo jsme si zašli na večeři. Já jsem svůj dárek dostala hned ráno, když jsem přišla do školy a dozvěděla jsem, že jdu za hodinu zase domů, ženeteče voda nebo co xD Takže už jsem zase doma a s tím i změna plánu v jídelníčku :)

Snídaně: 2 nožičky párku, 1/2 tm. housky, lžička kremž. hořčice
Svačina: mrkev
20 minut všeho (aerobik, tanec, rotační disk, poskoky) na rozehřátí
10 minut posil. břicha
Oběd: špagety se sýrem
Svačina: NIC
najezená z oběda
1hod procházka
Večeře: bílý jogurt lžička džemu, 1 a půl kaiserky s trochou másla a super medem :)
8 minut běh po pokoji xD
25x vyběhnuté schody nahoru dolů
8 min posil. břicha
11 min stehna a hýždě
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kimberly-s Kimberly-s | Web | 14. února 2012 v 14:10 | Reagovat

Já, abych se přiznala tak Valentýna neslavím, nevím nějak se vždycky s těma klukama rozejdu tak v lednu... jídelníček vypadá dobře, ale nebylo ti ráno těžko po těch párkách, mně moc uzeniny dobře nedělají :((..

2 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 14. února 2012 v 17:25 | Reagovat

Tak to jsi dostala super zprávicku .-) hezky zbytek dnesniho dne ti preji.

3 Evelyn Evelyn | Web | 14. února 2012 v 19:52 | Reagovat

hezkej jídelníček kočko :-) až na ty párky!:-D ty bych já do pusy nestrčila :-D
jinak hezké :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama