13.2. 2012

13. února 2012 v 18:03

Noo tak plán úplně nevyšel, poobědové chutě převládly :) ale jsem v klidu :) ubrala jsem večer :)


Realita:

Snídaně: bílý jogurt, lžička jah. džemu
Svačina: pomeranč
Oběd: smažené rybí filé (bez strouhankového obalu), bramb. kaše, snickerska
Svačina: nic
Večeře: 2 mrkve, kousanec tm. housky :)

pohyb: 15 minut aerobik (na rozehřátí)
8 minut posil. břicha
30x dřepy

nic moc nějak mě všechno bolí a nebyl čas


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bells Bells | Web | 13. února 2012 v 18:12 | Reagovat

i tak ho máš skvělej.-)....a ten dort vypadáááá dokonale.-D.-D......hele mně taky dneska honí chutě.-)...proto ta kukuřice.-)....už se moc těším na zítřek..však si nemysly.-)

2 FatLady FatLady | Web | 13. února 2012 v 19:38 | Reagovat

my taky, ale to je právě ta léčba šokem, ještě že zítra jdu na 10 :-) ale o to horší je pak to další vstávání, když musíš zase vstávat v na 8 xD

3 Bay Bay | Web | 13. února 2012 v 20:28 | Reagovat

Náhodou jídelníček je moc dobrej :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama